ペトル・クラトフビル
- 合計：60分
- 準備：10分
- クック：50分
- 収量：4〜6食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 290 | カロリー |
| 13g | 太い |
| 42g | 炭水化物 |
| 5g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4から6サービング | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 290 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪13g | 16％ |
| 飽和脂肪7g | 37％ |
| コレステロール31mg | 10％ |
| ナトリウム171mg | 7％ |
| 総炭水化物42g | 15％ |
| 食物繊維7g | 25％ |
| タンパク質5g | |
| カルシウム122mg | 9％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
このシンプルなキャベツとリンゴの組み合わせは、風味豊かなサイドディッシュになります。 キャセロールは、焼く前にバターのパン粉を重ねます。 このキャセロールは、お気に入りの家庭料理になるはずです！
材料
- 粗く刻んだキャベツ1個
- リンゴ2カップ、スライス、皮をむいた
- 砂糖1/3カップ
- 高級パン粉1カップ
- バター大さじ6、溶かした
作成手順
みじん切りにしたキャベツを沸騰したお湯に落とし、3〜5分間、やわらかいですがサクサクするまで調理します。 よく排水します。
キャベツとリンゴを2クォートのキャセロール、砂糖を振りかける、パン粉を各層に重ねます。
最後のパン粉を追加する前に、トップレイヤーを平らにたたきます。
キャセロールの上に溶かしたバターを注ぎます。
蓋をして、350 Fで45分間、または全体が熱くなるまで焼きます。
最後の15分間はカバーを取り外します。
レシピバリエーション
- 料理に少し余分な風味を追加するには、シナモンまたはクミンを少し追加してみてください。 どちらもこのシンプルな料理にユニークなものを追加します。
レシピタグ：
- 林檎
- 副菜
- 南方の
- 冬
