パニールグリルチーズ。 グリルチーズソーシャル
- 合計：57分
- 準備：45分
- クック：12分
- 収量：1サンドイッチ（1食分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 742 | カロリー |
| 53g | 太い |
| 59g | 炭水化物 |
| 15g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1サンドイッチ（1サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 742 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪53g | 68％ |
| 飽和脂肪28g | 141％ |
| コレステロール156mg | 52％ |
| ナトリウム588mg | 26％ |
| 総炭水化物59g | 21％ |
| 食物繊維3g | 11％ |
| タンパク質15g | |
| カルシウム494mg | 38％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
ニンジン、キュウリ、タマネギ、ミントとコリアンダー、パニールチーズ、イエローカレーソースで作られた素朴なピクルススローは、2つのシャキッとしたナンのパンの間でグリルされ、カリカリで新鮮なインド風グリルチーズを作ります。
材料
- ナン（ニンニク風味）2個
- ニンニク塩大さじ1/2
- 小さじ2杯のバター
- パニールの6スライス
- イエローカレー大さじ1
作成手順
材料を集めます。
刻んだニンジン、キュウリ、赤玉ねぎ、ミント、コリアンダー、クミン、塩、砂糖をボウルに加えることから始めます。 野菜を投げて、ライスワインビネガーを加えます。 約30分間座ってみましょう。
野菜の酸洗いが終わったら、パナーをナンのスライスに追加し、黄色のカレーソースを塗ります。 漬け野菜のスローを追加し、残りのパニールでトップ。
他のナンを上に追加し、サンドイッチ全体をバターで塗りつけて、サンドイッチの作成を完了します。
中型の鋳鉄フライパンまたはパニーニプレスを中火で加熱し、バターを塗ったサンドイッチを加える。
サンドイッチが片面で数分間、皮が金色の茶色になるまで調理します。 パニールは通常のチーズのように溶けないので、溶ける心配はありません。 加熱されている限り、素晴らしく半弾性的です。
片側の準備ができたら、サンドイッチを静かにひっくり返し、すべてのチーズが熱くなり、反対側がサイド1のようにトーストされ、カリカリに上がるまで繰り返します。サンドイッチの準備ができたら、サンドイッチを熱から外し、提供する数分前。
レシピタグ：
- カレー
- ランチ
- アメリカ人
- 秋
