スプルースイーツ
- 合計：5分
- 準備：5分
- クック：0分
- ソーク：12時間
- 収量：1人前
クリーミーなオートミールのスローフードの快適さを渇望していますか？ このシンプルな一晩オート麦のレシピは、冷蔵庫に浸かるときに魔法のように一晩「調理」されます。 これらのオートムギを石工の瓶に保管して、ドアから出て行くときにつかむことができます。
材料
- 1/2カップの昔ながらのオート麦
- 牛乳1/2カップ
- 小さじ1杯のチアシード
- 小さじ2杯のブラウンシュガー
- 1/8小さじ挽いたシナモン
- ピーナッツバター大さじ1
- 1/2バナナ、スライス
作成手順
石工の瓶またはボウルに、オート麦、牛乳、チア、黒糖、シナモンを混ぜます。 よくかき混ぜ、蓋をして一晩冷蔵します。
サービングの直前に、ピーナッツバターまたはアーモンドバターをかき混ぜ、スライスしたバナナを加えます。
レシピタグ：
- ベジタリアン朝食
- 朝ごはん
- アメリカ人
- 学校に戻る
