あなたの猫が夜あなたを目覚めさせる理由とそれを止める方法

ウィルウッズ/ゲッティイメージズ

あなたの猫は、ベッドで遊んだり、食事をするためにロビー活動をしたり、寝るだけで抱きしめる時間を求めたりすることで、夜中に常に目を覚ましますか？

おやすみなさいの睡眠はあなたの健康にとって非常に重要であり、あなたの子猫によって中断されるべきではありません。厳しい猫によって目が覚めた後、眠りに戻るのに問題があるかもしれない睡眠障害のある人にとってはさらに悪化する可能性があります。

ただし、猫に関連した睡眠不足に悩む必要はありません。薬物や医薬品の睡眠補助薬が選択肢にならない場合は、1泊以上の睡眠をとるための1つ以上の実証済みの戦術を試してみてください。

なぜあなたの猫は夜に目を覚ましますか？

マーティンデジャ/ゲッティイメージズ

自然の生息地では、猫は夜行性の生き物です。彼らはほぼ一日中寝て、一晩中遊ぶか狩ります。あなたの子猫が夜中にあなたを起こすように促されるかもしれないいくつかの理由があります。
- アクティブな時期に十分な刺激、栄養、運動を得られない可能性があるため、眠り始めている間、猫は完全に目を覚まし、遊びたいと思っているかもしれません。あなたは仕事や他の場所で、退屈して仲間を探しているかもしれません。あなたの子猫はお腹が空いている、のどが渇いている、または真夜中のおやつや特別なごwant走を望んでいます。邪魔されています。
あなたの猫が年老いているか、その夜の軽快さが新しいか異常な行動かどうかに注意してください。猫がふるまいを見せたり、理由なく夜中に目を覚ましたり、病気のように見える、または病気であるという他の症状を示すときは、すぐに獣医に確認してください。

睡眠障害の異常な発作は、歯痛から関節炎、甲状腺機能亢進症、高血圧などのより深刻なものに至るまで、病気の兆候である可能性があります。
猫が目を覚ますのを止める方法

blanscape / Getty Images

夜に目が覚めないように猫を訓練（または再訓練）しようとすることができるいくつかのテクニックがあります。ペットの飼い主側でいくつかの行動の修正が必要になる場合もあるため、すべての家族が変更に参加するようにしてください。寝る前に、猫にどう反応するかを決めてください。真夜中は決定を下すのに最適な時期ではありません。
- 就寝時刻の約1時間前に、インタラクティブな1時間のプレイ期間をスケジュールして、猫が内部時計を再調整できるようにします。夜中に猫が餌を求めないようにするために、ちょっとしたおやつのような子猫に適した軽いおやつでプレイセッションをたどってください。とにかく猫が目を覚ましても無視してください。これを数回試してみると、あなたの猫はあなたが望んでいる注意を引いていないことを知り、あなたを放っておくかもしれません。睡眠障害がある場合、あなたの猫があなたのベッドで寝ることを決して奨励しないことが最善です。これは、寝室を常に立ち入り禁止にすることを意味します。予備の部屋、リビングルームのコーナー（プライバシー保護用のスクリーン付き）、またはバスルームに猫を置いてください。これを行う場合は、猫が夜に飼われている場所で、水とトイレを利用できることを確認してください。最初にベッドで猫の鼻を少し擦ってみて、猫にそれを使用するように促します。 2番目の猫は、日中に交際を提供し、プレイのためにあなたを目覚めさせる夜行性衝動を軽減する場合があります。これは特に、成長の最初の年に燃やすエネルギーがはるかに多い子猫に当てはまります。ほとんどの場合、2匹の子猫は1匹よりも優れており、猫を紹介するのに絶好の機会です。猫には、ストレスを引き起こさない、またはその逆を引き起こさない仲間がいます。早朝に猫が朝食を求めて睡眠を中断した場合、要求時に餌を与えないようにしてください。そうしないと、猫が早起きを続けます。予備の寝室など、猫が寝たり、食べたり飲んだり、寝室にないトイレができるような安全な場所を確保することは、睡眠スケジュールと猫との関係に役立ちます。猫は驚きを好まず、家計が予測可能なスケジュールを中心に回っているときに最も幸せです。猫に食べ物、運動、インタラクティブな遊び、グルーミング、ふれあいの設定時間を与えることは、猫の健康を維持し、毎晩良い眠りをもたらすことに大いに役立ちます。
次のステップ

カルロスGロペス/ゲッティイメージズ
- 猫の寝室のドアを閉めても、決まったネコはしばらくドアを引っかくかもしれませんが、やがてあきらめて眠りにつくか、他の活動を見つけます。垂直スクラッチパッドを取り付けたり、キティの爪を定期的にトリミングしたり、獣医をソフトクローのようなプラスチック製の爪キャップで猫にフィットさせたりすることで、ドアの損傷を防ぐことができます。あなたが眠るのを助けるかもしれない音（あなたの猫がドアの反対側にいる）。鳥の音、海の音、滝の音、またはホワイトノイズから選択できます。イヤホンまたはイヤフォンは、睡眠を誘発する効果を増幅および強化するのに役立ちます。部屋を暗くする色合いを使用して部屋を完全に暗くすることで、夜間のつま先への弾むような噛み付き攻撃を防止してくださいベッドサイドのデジタル時計または蛍光ダイヤル時計を非照明バージョンに交換するか、携帯電話を使用してください。他のすべてが失敗し、猫の騒音やドアの引っ掻きが覚醒している場合は、スイマーの耳栓を使用してください。これにより、外耳道が効果的に密閉され、安心できます。