リア・マロニー
- 合計：40分
- 準備：10分
- 料理：30分
- 収量：8人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 319 | カロリー |
| 24g | 太い |
| 7g | 炭水化物 |
| 18g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：8人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 319 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪24g | 31％ |
| 飽和脂肪11g | 55％ |
| コレステロール160mg | 53％ |
| ナトリウム949mg | 41％ |
| 総炭水化物7g | 3％ |
| 食物繊維1g | 3％ |
| タンパク質18g | |
| カルシウム258mg | 20％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
朝食用のキャセロールはとても簡単に作れ、多用途です！ おそらく、ベーコン、チーズ、卵を含む朝食やその他の食事に、さまざまなテイタートットキャセロールがたくさんあります。 どれもとても美味しそうですが、サツマイモとその栄養上の利点をすべて追加してみましたか？ サツマイモのテイタートッツとスパイシーなチョリソソーセージは、この朝食用キャセロールを特にユニークで美味しいものにしています！ 風味豊かでスパイシーなソーセージは、甘くてジューシーなサツマイモと混ざり合い、天国です！
通常のテイタートッツも簡単に置き換えることができますが、サツマイモは他のフレーバーと非常によく合います！
このキャセロールを前もって作り、1、2日冷蔵庫に、または冷凍庫に1、2か月保存できます！ しっかりと包まれていることを確認してください！ パイ形に作られて本当にかわいいです！ 簡単にスライスして空腹のゲストに提供できます！ パンに十分なグリースが塗られていることを確認してください！
このキャセロールの小さな部分をマフィンカップで作ることもできます！ それらを取り出して行ってください！ また、チョリソを取り除いて七面鳥のソーセージに置き換え、辛くないものを探している場合はシラチャを省略できます！
このキャセロールレシピをサワークリームとジョーの温かいカップで提供してください！
材料
- サツマイモのテイタートッツ（室温）1パッケージ（または約4カップのサツマイモの細切り蒸し）
- チョリソーソーセージ3個（ケーシングを外したか、または1/2ポンドのバルクチョリソーソーセージ）
- 卵4個（beatられた）
- 全乳1/3カップ
- チリパウダー小さじ1
- オニオンパウダー小さじ2
- 塩小さじ1
- 挽きたてのコショウ小さじ1
- チェダーチーズ1カップ（細断）
- ねぎ1/4カップ（みじん切り）
- シラチャホットソース大さじ1
作成手順
油を塗った9x9のグラタン皿にテイタートッツを重ねます。 オーブンを375度に予熱します。
チョリソーソーセージをソテーパンで調理し、調理中に細かく砕きます。
牛乳、塩コショウ、チリパウダー、オニオンパウダーと一緒に卵を打ちます。
テイタートッツの上に卵の混合物を注ぐ。 調理済みのチョリソーソーセージで卵をトッピングします。 転送する前に、チョリソーソーセージから脂肪を排出してください。
キャセロールを25分間焼き、卵が調理されて端が金茶色になるまで覆いを外します。
キャセロールにチェダーチーズをかけ、チーズが溶けて泡立つまでさらに5〜7分間焼きます。
キャセロールにホットソースを振りかけ、刻んだネギを上に振りかける！
すぐに出して楽しんでください！
レシピタグ：
- チェダー
- 朝ごはん
- アメリカ人
- クリスマス
