イェレナ・イェムチュク/ゲッティイメージズ
- 合計：20分
- 準備：20分
- クック：0分
- 収量：8人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 165 | カロリー |
| 9g | 太い |
| 3g | 炭水化物 |
| 17g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：8人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 165 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪9g | 11％ |
| 飽和脂肪2g | 12％ |
| コレステロール52mg | 17％ |
| ナトリウム111mg | 5％ |
| 総炭水化物3g | 1％ |
| 食物繊維1g | 4％ |
| タンパク質17g | |
| カルシウム31mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
このチキンサラダは、砕いたパイナップル、いくつかのセロリ、およびオプションのハードクッキング卵を加えて作られています。 シンプルな材料のリストが入ったシンプルなサラダです。
レシピでは、砕いたパイナップルが必要ですが、テクスチャーが必要な場合は、キューブパイナップルを追加します。 または、スライスしたパイナップルと一緒に提供します。 サイドにアボカドウェッジを追加し、サラダにいくつかのスライスされたネギのトップスまたはチョップしたコリアンダーを追加色で飾ります。
材料
- 調理済みチキン3カップ（ダイスカット）
- セロリ1 1/2カップ（みじん切り）
- パイナップル1/2カップ（粉砕、水切り）
- 1/2カップのマヨネーズ（または必要に応じてそれ以上）
- 味の塩
- 黒コショウを味わう
- レタス8枚（またはそれ以上）
- オプション：2個のハードクックドエッグ（スライス）
作成手順
サービングボウルに、さいの目に切った鶏肉、セロリ、パイナップルを混ぜます。
マヨネーズの1/2カップを追加し、優しく投げる。 必要に応じてマヨネーズを追加します。
塩とコショウで味付けします。
必要に応じて、レタスを添えてスライスした卵を添えます。
レシピタグ：
- パイナップル
- ランチ
- 南方の
- 平日
