アニリン写真/ゲッティイメージズ
- 合計：40分
- 準備：5分
- クック：35分
- 収量：4人分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 207 | カロリー |
| 4g | 太い |
| 40g | 炭水化物 |
| 5g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：サーブ4 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 207 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪4g | 5％ |
| 飽和脂肪1g | 3％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム748mg | 33％ |
| 総炭水化物40g | 15％ |
| 食物繊維5g | 18％ |
| タンパク質5g | |
| カルシウム31mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
ケイジャンローストポテトにさまざまなスパイスとオプションのコショウを加えたもの。 すでにおいしい料理に追加のキックまたはフレーバーのバーストを追加するために、これらのジャガイモにいくつかの玉ねぎを追加することを検討してください。 これは、ほとんどのディナーに伴う素晴らしい追加です。
材料
- 2ポンドのジャガイモの切り分け
- オリーブオイル大さじ1
- 塩小さじ1 1/4
- 刻んだ青ピーマン1/2カップ、オプション
- パプリカ小さじ3/4
- 細かく刻んだニンニク小さじ1/2
- 小さじ1/8から1/4の挽いたカイエンペッパー
- タイム小さじ1/4
作成手順
材料を集めます。
オーブンを450 Fに加熱します。
ホイルで9×13×2インチのベーキングパンを並べます。
ボウルに、ジャガイモをオリーブオイルと調味料で投げます。 それらをオーブンに入れる前に、準備したベーキングパンに広げます。
予熱したオーブンで約35分間ローストし、2〜3回攪拌します。
レシピタグ：
- じゃがいも
- 副菜
- ケイジャン
- クリスマス
