リタ・マース/ゲッティイメージズ
- 合計：15分
- 準備：15分
- クック：0分
- チルタイム：60分
- 収量：6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 130 | カロリー |
| 6g | 太い |
| 20g | 炭水化物 |
| 1g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 130 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪6g | 8％ |
| 飽和脂肪5g | 26％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム4mg | 0％ |
| 総炭水化物20g | 7％ |
| 食物繊維2g | 8％ |
| タンパク質1g | |
| カルシウム16mg | 1％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これはクラシックなサザンサラダで、これが基本バージョンです。 ネーブルオレンジは甘くなり、ココナッツが添えられます。 多くの人がサラダにミニチュアマシュマロを追加し、他の果物が追加される場合があります。 リンゴ、スライスしたバナナ、または桃を使って試してください。 アンブロシアでいくつかのブドウやベリーを投げ、トーストしたペカンでトッピングします。
材料
- 4つの大きなネーブルオレンジ
- 砂糖大さじ6
- 1ココナッツ1/3カップ（すりおろした、新鮮）または1缶（3 1/2オンス）ココナッツ（フレーク）
- オレンジジュース大さじ3
作成手順
材料を集めます。
オレンジの皮をむき、外側の白い膜をすべて取り除いてください。 オレンジを約1/8インチの厚さの薄いスライスに斜めに切ります。
スライスの3分の1をサービングボウルに重ねます。 砂糖大さじ2杯、次にココナッツ1/3カップとオレンジジュース大さじ1杯を振りかけます。 レイヤーをさらに2回繰り返します。
1時間冷蔵します。
サーブしてお楽しみください！
レシピタグ：
- ココナッツ
- デザート
- 南方の
- イースター
