スプルース
夕食を考え出すことは、夜ごとに本当の雑用のように感じることができます。 しかし、少し計画を立てておけば、手間をかけずに3晩連続で美味しいユニークなディナーを楽しめます。 日曜日または月曜日に最初のシンプルで美味しいサーモンディナーを作り、簡単な準備をして、残り物を使って平日にさらに2つのおいしい食事を作ります。
作戦
準備と調理時間：1時間35分
- サーモンの二重バッチを焼く。 オーブンから焼きたての半分を焼きたてのアスパラガスと一緒に夕食に出して、調理しながらレモンパセリのサラダドレッシングを作り、冷蔵庫で保存します。他の半分を混ぜてサーモンのパテを作ります。 ワックスペーパーまたは羊皮紙で区切られた冷蔵庫の気密容器に、調理せずに保管します。
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準備日ディナー：焼きSalとアスパラガス
単純な焼きsalとニンニクは、柔らかく、たっぷりと、初心者でもストレスなく一緒に入れることができます。 オーブンでローストしたアスパラガスを同時に作り、素早く簡単な夕食を作りましょう。 さらに2つの食事を準備するのに十分な時間とエネルギーを残します。
テーブルで夕食をとる
- 焼きsalのレシピを2倍にします。アスパラガスはsalと同じ温度で焼きます。 槍が厚い場合は、サーモンと同時にオーブンに追加します。 細い茎を5分後に追加して、合計調理時間を約15分間にします。フィレの細い尻尾は肉厚の厚い側面よりも速く調理されるため、数分早くオーブンから取り出します。
ペストサーモンパスタナイト
時間：20分
ペストサーモンパスタは、クリーミーなバジルソースに心地よいパスタとフレークサーモンの柔らかい部分を組み合わせた、人を楽しませてくれる料理です。 店で買ったペストと調理済みのサーモンは、これを手軽な一皿の平日の食事にします。
テーブルで夕食をとる
- このレシピでは、サーモンステーキの代わりに残ったフレークサーモンフィレを使用します。準備日に早めに準備します。ペストソースをまとめて、冷蔵庫のラベル付き容器に保管します。 皿を組み立てる準備ができるまで、スパゲッティをアルデンテで冷やして保存します。
サーモンケーキナイト
時間：20分
サクサクしたサーモンケーキはとても美味しいので、何度も作りたいと思うでしょう。 準備日には、早めの夕食の準備として事前に作ることができます。パテを炒めるだけです。 レモンパセリドレッシングを添えたシンプルなグリーンサラダを添えます。
テーブルで夕食をとる
- これらのケーキを作るためにフィレットの薄い部分を使用します。パテが揚げている間にレタスを洗って乾かします。 レタスを振る前にドレッシングを振ってください。
必須情報
サーモンに関する役立つ情報を次に示します。
ディナープランについて
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一度に2羽の鶏をローストすると、今週の準備が整います
