ダイアナ・ラトレイ
- 合計：40分
- 準備：15分
- クック：25分
- 収量：4人分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 818 | カロリー |
| 58g | 太い |
| 43g | 炭水化物 |
| 32g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：サーブ4 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 818 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪58g | 74％ |
| 飽和脂肪32g | 159％ |
| コレステロール373mg | 124％ |
| ナトリウム999mg | 43％ |
| 総炭水化物43g | 16％ |
| 食物繊維2g | 9％ |
| タンパク質32g | |
| カルシウム607mg | 47％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この簡単な朝食は、全卵、厚いベーコン、細切りチーズで作られています。 準備が簡単で、1皿で素晴らしい毎日の朝食をすばやく焼くことができます。 スライスした新鮮なフルーツやベリーと共にこの風味豊かな朝食を提供するか、温かいスパイスのフルーツコンポートを作ります。
材料
- 厚切りベーコン6個
- 粗パン粉2カップ
- バター大さじ2（溶かしたもの）
- 細切りチェダーチーズ1カップ
- 大きな卵4個
- 1カップ半（またはライトクリーム）
- ダッシュソルト（または味見）
- 挽きたての黒コショウをダッシュ（または味見）
作成手順
ベーコンを調理し、粗く刻む。 ベーコンを調理するための以下のヒントを参照してください。
オーブンを375 Fまで加熱します。
溶けたバターでパン粉を投げます。
バターで8インチの正方形のグラタン皿にグリースを塗ります。 パン粉の半分を皿の底に振りかけます。 約半分のシュレッドチーズ、次に半分の粗く刻んだ調理済みベーコンをたどります。 グラタン皿に滑り込む前に、カップで卵を割ってください。 ベーコンとチーズの層に4個の卵を均等に塗ります。 残りのパン粉、チーズ、ベーコンで卵をトッピングします。 クリームを全体に均等に注ぎます。 塩こしょうを軽く振りかける。
予熱したオーブンで20〜25分間、または固まるまで焼きます。
オーブンから取り出して、使用する場合はチャイブを振りかけます。
4つの部分にカットし、新鮮なスライスフルーツまたはベリーを添えます。 温かみのあるスパイスのミックスフルーツにも最適です。
朝食のベークは3〜4回提供され、2倍にして13 x 9 x 2インチのベーキング皿で大家族向けに焼くことができます。
ヒント：オーブンでベーコンを調理します。 ゼリーロールパンなどの大きなパンをホイルで裏打ちします。 上部にはケーキ冷却ラックまたはブロイリングラックがあります。 焦げ付き防止のベーキングスプレーをスプレーし、ベーコンをラックに置きます。 375 Fで約20〜25分間、または必要に応じて焼きます。 ペーパータオルで水切りしてそのまま食べるか、さいの目に切ってレシピで使用します。
レシピタグ：
- チェダー
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