スプルース
- 合計：65分
- 準備：20分
- クック：45分
- 収量：4〜6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 509 | カロリー |
| 28g | 太い |
| 34g | 炭水化物 |
| 31g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4から6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 509 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪28g | 36％ |
| 飽和脂肪13g | 65％ |
| コレステロール100mg | 33％ |
| ナトリウム1678mg | 73％ |
| 総炭水化物34g | 12％ |
| 食物繊維3g | 11％ |
| タンパク質31g | |
| カルシウム463mg | 36％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
チーズとハムがこのおいしいパスタキャセロールで団結します。 チーズの3チーズブレンドを使用しましたが、チェダーチーズまたはお気に入りのブレンドを自由に使用できます。 この風味豊かなハムとロティーニのキャセロールをスライスしたトマトまたはトスしたサラダと一緒に召し上がり、毎日の家族のディナーに最適です。
材料
- 6オンスのロティーニ
- 大さじ1の植物油（またはバター）
- セロリ1カップ（細かく刻んだもの）
- 1ポンドハム（サイコロ）
- にんにく2個（みじん切り）
- ねぎ1束（約8ねぎ、スライス）
- バター大さじ2
- 小麦粉大さじ2
- 1 1/2カップの牛乳（低脂肪でも結構です）
- 6オンスのチーズ（ブレンドまたはチェダー、細切り）
- 小さじ1/2塩（または味）
- 挽きたての黒胡pepper小さじ1/8
- パルメザンチーズ2/3カップ（細切り、分割、またはすりおろしたパルメザンチーズ約1/3カップ）
作成手順
材料を集めます。
スプルース
オーブンを350 Fに予熱します。2クォートのキャセロールをバターで塗ります。
スプルース
パッケージの指示に従って、沸騰した塩水でロティーニを調理します。
スプルース
排水し、すすぎ、脇に置きます。
スプルース
大きなフライパンで、中火でオイルを熱します。 セロリを追加し、時々かき混ぜながら約5分間調理します。
スプルース
ハムを加え、ハムが軽く茶色になりセロリが柔らかくなるまで5〜10分間加熱します。
スプルース
にんにくとねぎを加えて、1分ほど煮ます。 熱から取り除き、脇に置きます。
スプルース
中弱火の大きな鍋で、バターを溶かす。 小麦粉を加えて混ぜるまでかき混ぜます。
スプルース
牛乳を加えて、かき混ぜながら、濃くなるまで煮る。
スプルース
細かく刻んだチェダーチーズと塩、コショウを混ぜて味わいます。 チーズが溶けるまで調理を続けます。
スプルース
水切りしたロティーニとハムと野菜の混合物をソースに加えます。 軽くかき混ぜて混ぜます。
スプルース
パルメザンチーズの半分をかき混ぜます。
スプルース
パスタ混合物を準備したキャセロールに移します。 混合物の上に残っているパルメザンチーズを振りかける。
スプルース
泡立てて軽く茶色になるまで、20〜30分間焼きます。
スプルース
サーブしてお楽しみください！
スプルース
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レシピタグ：
- キャセロール
- ハムキャセロール
- 晩ごはん
- 南方の
