平均的な人は人生の25年以上を睡眠に費やしているので、貴重な時間を最大限に活用するためにマットレスが役立つことを確認する必要があります。 専門家は、5〜10年ごとにマットレスを交換することをお勧めします。落ち着きのない夜に痛みを経験した場合は、より頻繁に交換することをお勧めします。 しかし、新しいマットレスの購入に関しては、選択肢は無限大です。実店舗から新しいマットレスを試乗する自由を与えるオンライン小売業者まで、非常に多くの可能性が決定を下すことができます。難しい。
新しいマットレスで自分を治療する準備ができたら、背中、横向き、または胃の寝台であるかどうか、そして新しいマットレスで何を探しているかを理解するのに時間をかけます。 あなたが始めるのを助けるために、私たちは現在、オンラインと店頭の両方でマットレスを買うのに最適な場所を切り上げました。
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アマゾン
Amazonで購入
Leesaで購入
キャスパーで購入
Bed Bath&Beyondで購入
メイシーズで購入
Wayfairで購入
Mattressfirm.comで購入する
Walmartで購入
Sleepnumber.comで購入する
在庫過剰で購入
ゲッティイメージズ/ Siraphol Siricharattakul EyeEm
硬さが重要なのはなぜですか？ マットレスが柔らかすぎると、肩や腰などの圧力ポイントが体の残りの部分の下に沈み、関節の痛みを引き起こす可能性があります。 また、ベッドに出入りするのが難しくなる場合があります。 一方、マットレスが硬すぎると、十分なプレッシャーポイントが緩和されず、まるで岩の上で寝ているかのように感じるかもしれません。
ニーズに合った適切な硬さを決定するときは、体重だけでなく、あなたが寝ている位置（以下で詳細に説明します）を考慮する必要があります。 重い人はマットレスの奥深くに沈むので、一般的な経験則では、BMIスケールが高いほど、マットレスは硬くなります。 さらに、移動に問題がある人は、出入りしやすいため、しっかりしたマットレスが必要になるでしょう。
睡眠位置
寝る位置によって、体のさまざまな部分に圧力がかかるため、どのタイプのマットレスが最適かが決まります。
たとえば、肩や腰が地表に押し付けられているため、横で寝る人は一般に柔らかいマットレスが必要です。 マットレスが硬すぎると、これらのプレッシャーポイントは緩和を見つけることができなくなり、これらの領域にしびれや刺痛を引き起こす可能性があります。 モダンなマットレスの中には、腰と肩の周りに柔らかいゾーンを備えたサイドスリーパーに特化したものがあります。
胃の枕木は腰と骨盤に大きな圧力をかけ、しっかりとしたマットレスが必要です。 これにより、これらの領域が体の他の部分よりも低く沈むのを防ぎ、脊椎に不自然な曲線を作成します。
背中で寝る人は、マットレスの硬さに関して最も多くの選択肢があります。この睡眠姿勢は体全体に圧力をより均等に分散し、脊椎を人間工学的な姿勢に保つからです。 そのため、背もたれは、柔らかい、中程度、または硬いマットレスで快適に眠ることができます。
ある位置で眠り、パートナーが別の位置で眠ると、しばしば問題に直面します。 いくつかの企業は、デュアルゾーンマットレスを提供するか、さまざまなレベルの硬さをブレンドして両方のニーズに対応することで、この問題に対処しています。
温度
あなたは夜に暖かくなる傾向がありますか、それともいつも別の毛布に手を伸ばしていますか？ 選択したマットレスは、睡眠中に体温を調節する能力に大きな役割を果たします。
たとえば、フォームマットレスは夜中に多くの熱を保持する傾向があります。これは、睡眠中に一般に寒い場合に役立ちます。 インナースプリングマットレスは通気性が非常に高いため、寝ている間に暑くなる人に適しています。 あなたが暑すぎたり寒すぎたりしないマットレスを探しているなら、これらの製品は温度調節に優れているため、ラテックスオプションが最適かもしれません。
モーション
あなたのパートナーがあなたの前で起きたり、夜に寝返りをしたりする場合、動きの移動を制限するマットレスを持つことがどれほど重要かを知っています。 インナースプリングマットレスは、パートナーが行うあらゆる動きを感じるため、このような状況では最悪です。 動きの伝達を減らす製品については、代わりに低反発フォームまたはラテックスマットレスを調べてください。
エッジサポート
特定のマットレスは、より優れたエッジサポートを備えています。これは、エッジの周りでどの程度補強されているかを示します。 これは2つの理由で重要です。 まず、パートナーと一緒に寝ている場合、どちらもあなたが夜中に端から転がり落ちようとしているような気分にはなりません。 次に、マットレスの横に座ると、エッジサポートによりマットレスがより安定します。
インナースプリングまたはフォームマットレスを購入する場合、これらの素材は側面にたるみやすいため、何らかの方法でエッジが強化されているかどうかを確認する必要があります。
直接テスト
今日、多くの人がマットレスをオンラインで購入することを選択していますが、まだ実際に製品をテストする必要がある場合があります。 たとえば、どのタイプのマットレスの硬さが自分にとって快適かわからない場合は、いくつか試してみることをお勧めします。 同様に、新しいマットレスに多額のお金を費やす場合は、マットレスが快適で快適であることを確認する必要があります。
一方、どのタイプのマットレス素材と硬さが好きかをすでに知っている場合は、テストする必要性を感じないかもしれず、おそらくお金を節約するオンラインオプションを見つけることができます。
マットレスの種類
フォーム
現在、フォームマットレスは非常に人気があります。人々は特に記憶フォームを好んでいます。 そのため、これは背中や関節の痛みがある人に人気のある製品です。
フォームマットレスは静かに寝ることができ、動きの伝達はほとんどありません。 さらに、主な利点の1つは、脊椎を夜通し適切に整列させ、痛みを軽減することです。
ただし、フォームマットレスは、素材の呼吸がよくないため、寝るのに熱くなりがちで、かなり重い場合もあります。 フォームマットレスの温度が高すぎることが心配な場合は、ゲルを注入したフォームを検討することをお勧めします。この素材は熱の放散に優れているためです。
一般に、フォームマットレスの価格は約800〜1, 000ドルですが、それよりも安い、または高いオプションもあります。 異なる価格のモデルを比較する場合、より高価な製品は通常、長持ちする高品質のフォームで作られていることに注意してください。
インナースプリング
インナースプリングは元のマットレス素材です。おそらく、両親はこのタイプの製品で寝て育ちました。この製品は、マットレス内にスチールコイルの相互接続システムがあります。
現在、インナースプリングマットレスは、さまざまなレベルのサポートを提供するために、異なるスプリング形状、デザイン、コイルゲージ、およびコイル密度を使用しています。 このスタイルのマットレスは、通常、手頃な価格であり、空気がコイル間を循環できるため、涼しい眠り面を提供します。
ただし、インナースプリングマットレスは寝るのにうるさく、平凡な圧力ポイントの緩和しか提供せず、動きを十分に吸収しません。 さらに、多くの人は、安価であるため、インナースプリングマットレスはフォームマットレスほど長持ちしないと訴えています。 インナースプリングマットレスを購入するときは、600ドルから1, 200ドルまでの選択肢があります。
ポケットコイル
ポケットコイルマットレスは、マットレスの世界で注目を集めています。 それらは、インナースプリングの新しい改良版と考えることができます。 これらの製品では、スチールコイルが個別に包まれているため、サポートが向上し、騒音が少なくなります。
コイルはインナースプリングマットレスのように接続されていないため、ポケットコイルは体にぴったりフィットし、動きの伝達が少なくなります。 低反発フォームのサポートを好むが、立ち往生しているのが気に入らない人は、しばしばポケットコイルマットレスを楽しんでいます。 これらのマットレスの価格は、メーカーによって異なりますが、最低300ドルから最高2, 000ドルまでの範囲で大幅に変動します。
ラテックス
ラテックスマットレスにはさまざまな利点があり、欠点はほとんどありませんが、高価なため見落とされがちです。 天然ラテックスはゴムの木から作られており、環境にやさしく、化学物質を含まない素材なので、寝ても安心です。 ただし、合成ラテックスには注意してください。天然ラテックスと同じ利点はありません。
何がそんなに素晴らしいのですか？ この環境に優しい素材は、優れた圧力点緩和を提供し、温度調節に最適であり、自然に低刺激性であり、優れた運動隔離性を備えています。 さらに、これらのマットレスは信じられないほど耐久性があり、場合によっては最大20年間持続します。
ただし、ご想像のとおり、これらのマットレスは非常に高価で、約1, 500ドルからです。 広く価値のある投資と考えられていますが、ラテックスマットレスは多くの人々の予算に含まれていません。
調整可能な空気
調整可能なエアマットレス（通常のエアマットレスと混同しないでください）は他のタイプほど簡単には入手できませんが、そのユニークな利点のために言及する価値があります。
これらのマットレスの違いは、電動ポンプで空気を追加または除去することで調整できる内部空気室があることです。 これにより、硬さとサポートをカスタマイズできます。ベッドの両側にある個別のゾーンを調整できるものもあります。
彼らはカップルに最適であり、いつでもサポートをカスタマイズできるため、多くの人が調節可能なエアマットレスを楽しんでいます。 ただし、欠点には、高コストと、調整可能なエアマットレスを良好な状態に保つために必要なメンテナンスが含まれます。 一般に、調整可能なエアマットレスは約1, 500ドルから始まり、そこから上がります。
ハイブリッド
複数のマットレス素材の利点を享受するには、ハイブリッドマットレスを検討することをお勧めします。 現在、多種多様なハイブリッドが利用可能であり、そのすべてがコイル、フォーム、ラテックスのさまざまな組み合わせを使用して、ユニークな睡眠体験を生み出しています。
ハイブリッドマットレスは複数の素材の層を使用するため、一般的に身体の輪郭を描き、動きの伝達を減らすのに非常に効率的です。 欠点は、非常に多くのハイブリッドが利用可能であるため、特にそれらを試していない場合、どれがあなたに適しているかを判断するのが難しい場合があることです。
ハイブリッドマットレスは、素材とメーカーによって異なりますが、わずか数百ドルから数千ドルまでの幅広い価格帯で販売されています。
箱入りマットレス
欠点は、通常、箱のマットレスは出荷のために真空シールされており、通常のサイズに戻す必要があるため、セットアップに少し時間がかかることです。 また、一部のお客様は、ボックスマットレスを最初に設置するときに臭いがする可能性があると訴えています。 ただし、これは選択したブランドに大きく依存します。 ボックスマットレスは、100ドルから1, 000ドル以上のさまざまな価格で購入できます。
ピロートップ
マットレスがピロートップとして説明されている場合、これは単にメインマットレスの上に配置されたクッションの追加層を指します。 ピロートップは、マットレスにさらなる快適さと豪華さを追加しますが、マットレスを厚くします。
ウォーターベッド
ウォーターベッドは1970年代および80年代に大流行しましたが、今日ではあまり一般的ではありません。 このタイプの特殊マットレスは水で満たされているため、身体に順応し、関節にほとんどまたはまったく圧力がかかりません。 多くの人々は、ウォーターベッドがあなたに浮かんでいるような感覚を与えてくれることを楽しんでいます。
ただし、ウォーターベッドの欠点は、脊椎や関節を実質的にサポートしないため、長期的に不快感を招く可能性があることです。 また、漏れの影響を受けやすく、家具だけでなく、家の構造的な完全性も損なう可能性があります。これが多くのアパートで禁止されている理由です。
今日でも利用可能なウォーターベッドがいくつかありますが、専門の小売店に行って見つける必要があります。
ブランド/メーカー
マットレスを購入する際には、これらの一般的なブランド名に注意してください。
セルタ
セルタは、米国最大のマットレスブランドであり、マットレスを販売しているどの店でも販売されています。 この会社は、安価なインナースプリングから箱入りマットレス、高価なカスタムフォームオプションまで、すべてを行っています。
シモンズ
別の一般的なマットレス会社であるSimmonsは、BeautyRest、ComforPedic、TruEnergyなどのブランドも製造しています。 それらの価格は基本モデルで約500ドルから始まり、特殊なアイテムでは数千にまで及ぶことがあります。
シーリー
Sealyは別の大手マットレスメーカーであり、バセットおよびスターンズ&フォスターのラインも生産しています。 Sealyは、整形外科用マットレスで有名で、Posturepedicとしてブランド化されています。
睡眠数
あなたが調節可能なエアマットレスを探しているなら、あなたはおそらくSleep Number製品を見ているでしょう。 安価ではありませんが、これらの特殊マットレスは、調整性と耐久性のおかげで消費者の間で高く評価されています。
テンピュールペディック
テンピュールペディックはもう1つの特殊マットレスブランドですが、これは低反発製品に特化しています。 テンピュールペディックマットレスは一般に1, 200ドル以上ですが、消費者に好評であり、熱心なファンを獲得しています。
キャスパー
キャスパーは間違いなく最も有名なオンラインマットレス会社であり、最も評価の高い会社の1つです。 彼らは基本的なオプションで約600ドルから始まる3つのモデルを提供し、実際には購入する前に製品をテストできる物理的な店舗がいくつかあります。
リネンスパ
リネンスパは、手頃な価格のマットレスのおかげで人気を得ています。マットレスは、オンラインで、いくつかの大手小売店で販売されています。 リネンスパの製品の多くはハイブリッドであり、価格は他の追随を許しませんが、多くの評論家は、これらのマットレスは時間が経っても耐えられないと言います。
保証
ほとんどのマットレスには10年以上の保証が付いていることに驚くかもしれませんが、他の保証と同様に、対象と対象を理解することが重要です。
通常、ほとんどのマットレスの保証は、メーカーの責任である欠陥をカバーしています。 極端な程度のたるみまたは沈み込みは、保証の対象となる最も一般的な問題の1つですが、このたるみは特定の基準を満たす必要があることに留意してください。 さらに、ほとんどの保証は、破れたり曲がったりしたコイルや裂け目をカバーします。
ただし、マットレスの通常の損耗は保証の対象外となる可能性が高く、保証が無効になる可能性のあるものもいくつかあります。 たとえば、多くのマットレスの保証では、マットレスをボックススプリングまたはベッドフレームで適切に支持し、厳格な回転スケジュールに従って、汚れを回避する必要があることが規定されています。 これらのいずれかを行わないと、問題が一見無関係であるように見えても、保証は無効になります。 これらの要因を考慮に入れると、20年間の保証は実際にはそれほど大したものではないことが明らかになります。
試用期間
マットレスをオンラインで購入している場合、リスクのないトライアルを受けていることがわかります。 この製品により、自宅で快適にマットレスをテストできます。多くの場合、90日間以上かかります。 この期間中にマットレスを評価し、それを保持するかどうかを決定できます。適切でないと判断した場合は、返金されます。
試用期間に参加している場合、留意すべきことがいくつかあります。 まず、ほとんどの会社では、マットレスで新しいマットレスに慣れる時間を与えるため、返却する前に少なくとも30日間（または別の設定時間）寝る必要があります。
さらに、マットレスを返品することにした場合、そのプロセスは衣類を返品するようなものではありません。 マットレスはおそらく箱に真空密封されており、出荷のために製品をロールバックすることはほぼ不可能です。 そのため、ほとんどのオンラインマットレス会社は、製品の受け取りを手配するか、マットレスを地元の慈善団体に寄付する方法について指示を出します。
