ダイアナ・ラトレイ
- 合計：117分
- 準備：12分
- クック：105分
- 収量：4〜6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 539 | カロリー |
| 23g | 太い |
| 47g | 炭水化物 |
| 34g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4から6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 539 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪23g | 30％ |
| 飽和脂肪11g | 56％ |
| コレステロール102mg | 34％ |
| ナトリウム407mg | 18％ |
| 総炭水化物47g | 17％ |
| 食物繊維3g | 10％ |
| タンパク質34g | |
| カルシウム326mg | 25％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
7層キャセロールのこのレシピには、牛ひき肉、米、コーン、トマトソース、およびその他の野菜が含まれています。 それは一皿で完全な食事であり、無愛想なロールまたはコーンブレッドとトスしたグリーンサラダを添えて素晴らしいです。
1950年代のハンツトマトソース広告のオリジナルレシピでは、2本目のトマトソースが必要です。 食感を追加するには、さいの目に切ったトマトと交換できます。 いくつかの余分な熱心のために、シュレッドチーズのオプションの8番目の層を試してください。
材料
- 生カップ1杯（洗浄および水切り）
- カーネルコーン1カップ（水切り）
- ダッシュソルト
- ダッシュペッパー
- 1（8オンス）缶トマトソース
- 水1/2カップ
- 玉ねぎ1/2カップ（みじん切り）
- ピーマン1/2カップ（みじん切り）
- 3/4から1ポンドの余分な赤身の牛ひき肉（未調理および分解）
- 1（14.5オンス）のさいの目に切ったトマト（水切りされていない、または1/4カップの水と混ぜたトマトソースの別の缶）
- 4枚のベーコン（半分にカット）
- オプション：1カップの細切りチェダーチーズまたはチェダージャックブレンド
作成手順
材料を集めます。
2クォートのグラタン皿にご飯を入れます。
米の層の上にトウモロコシを均等にスプーンで振り、塩と挽きたての黒胡pepperを軽く振りかける。
1缶のトマトソースを1/2カップの水と混ぜ合わせ、コーン層の上に注ぎます。
玉ねぎのみじん切りとピーマンを振りかける。
タマネギとコショウの層に牛ひき肉をのせ、塩と挽きたての黒胡pepperを軽く振りかける。
さいの目に切ったトマトの缶を追加します。
ベーコンのストリップでトップ。
ホイルでしっかりと覆い、350 Fで1時間焼きます。
ベーコンがサクサクするまで、30分間長く調理して調理します。
必要に応じて、細切りチーズをのせ、オーブンに戻り、チーズが溶けるまで焼き続けます。
レシピタグ：
- チェダー
- 前菜
- アメリカ人
- ポットラック
