黒砂糖を使った焼きバナナのレシピ

Foodcollection RF /ゲッティイメージズ

合計：20分
準備：2分
クック：18分
収量：2〜4人前

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栄養ガイドライン（1食当たり）
194	カロリー
3g	太い
43g	炭水化物
2g	タンパク質

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栄養成分表
サービング：2から4人前
一食当たりの量
カロリー	194
％デイリーバリュー*
総脂肪3g	4％
飽和脂肪2g	10％
コレステロール8mg	3％
ナトリウム79mg	3％
総炭水化物43g	16％
食物繊維4g	14％
タンパク質2g
カルシウム16mg	1％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

温かいフルーツデザートをお探しですか？基本的な材料で簡単に作ることができますか？これ以上探さない。ここでは、バナナはバターとブラウンシュガーの2つの材料だけで焼き上げられ、誰もが楽しめる簡単なデザートになっています。

レシピは緑ではなくしっかりしたバナナに依存しています。皮膚が完全に黄色で、茶色の斑点が現れない果物を使用します。完全に熟した、柔らかいバナナを使用することもできますが、このレシピでは同様に保持されません。グリーンバナナにはまだ同じフレーバーが開発されていませんが（砂糖は甘さの不足分を補いますが）、わずかにグリーンバナナを好む場合は、このレシピで試してみてください。

焼きバナナは、カリブ海、アジア料理、タイ料理、フィリピン料理、メキシコ料理、中央アメリカ料理、南アメリカ料理などの国際料理を中心とした食事のデザートとして特によく合います。しかし、彼らはとても美味しいので、ほとんどどんな食事の後でも彼らを提供することができます。

材料

4個のしっかりしたバナナ
大さじ1とバター小さじ2（溶かしたもの）
味の塩
ブラウンシュガーをしっかりと詰めた大さじ2〜3杯

作成手順

オーブンを375 Fに予熱します。

バナナの皮をむき、皮をむいたバナナ全体をよく脂を塗ったグラタン皿に入れます。

バナナに溶かしバターをたっぷり塗り、塩を軽く振りかけます。

バナナの上に黒砂糖を均等に振りかけます。

15〜18分間、またはバナナが柔らかくなるまで焼きます。

レシピバリエーション

砕いたナッツは、ピーナッツ、カシューナッツ、アーモンド、ピーカン、クルミ、またはヘーゼルナッツなどのバナナとよく合います。また、メープルシロップ、またはフルーツデザートソースまたはシロップを小さじ1杯入れることもできます。チョコレート愛好家はチョコレートソースの霧雨を追加することがあり、キャラメルのトッピングは別のおいしい選択肢ですフルーツソースまたはチョコレートを追加するとき、ホイップクリームまたはクリームチーズソースの少量は、クリーミーな要素も追加する歓迎すべき色のコントラストです。焼きたてのバナナにアイスクリームを添えます。特にプレーンバニラ、メープルナッツ、またはキャラメルとチョコレートアイスクリームの組み合わせに適しています。あなたの想像力を楽しさと面白いバリエーションに導きましょう。

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