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- 合計：40分
- 準備：10分
- 料理：30分
- 収量：8食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 379 | カロリー |
| 14g | 太い |
| 28g | 炭水化物 |
| 44g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：8サービング | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 379 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪14g | 18％ |
| 飽和脂肪4g | 21％ |
| コレステロール164mg | 55％ |
| ナトリウム191mg | 8％ |
| 総炭水化物28g | 10％ |
| 食物繊維16g | 59％ |
| タンパク質44g | |
| カルシウム78mg | 6％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
シンプルな三日月型の皮と風味豊かな牛ひき肉が、忙しい一日の食事の準備に最適なメインディッシュです。
材料
- 1ポンドの赤身挽き肉
- 玉ねぎ1個、みじん切り
- 1（8オンス）缶トマトソース
- 1（4オンス）きのこのみじん切り（水切り）
- 新鮮なパセリのみじん切り1/4カップ（または乾燥パセリフレーク大さじ1/2杯）
- 塩小さじ1/4
- 乾燥オレガノ小さじ1/4（砕いたもの）
- 小さじ1/8コショウ
- 2（8オンス）パッケージの三日月ロール
- 3個の大きな卵（分割）
- 6スライスアメリカンチーズ
- 大さじ1水
- オプション：スライストマト
作成手順
中火で大きくて重いフライパンで、牛ひき肉が茶色くなるまで牛ひき肉と玉ねぎを調理します。 余分な脂肪を排出します。 トマトソース、水切りしたマッシュルーム、パセリ、塩、オレガノ、コショウでかき混ぜます。
オーブンを350 Fに予熱します。
三日月ロールの1つのパッケージを展開します。 三角形に分割します。 軽くバターを塗った9インチのパイ皿に入れて、ミシン目を閉じてパイの殻を作ります。
卵の1つを分離します。 卵黄を脇に置きます。 2個の卵と1個の卵白を一緒に打ちます。 半熟卵をパイの殻に注ぎます。 パイの殻に肉の混合物をスプーンで入れてから、チーズのスライスを上に並べます。 残った溶き卵の混合物をチーズの上に注ぐ。
予約した卵黄と大さじ1の水を混ぜます。 ペストリーの縁に少しブラシをかけます。
三日月ロールの2番目のパッケージを展開します。 一緒に押して、約12 x 6インチの長方形を形成します。 穴を一緒に押してシールします。 12インチの正方形に展開します。 充填の上に置きます。 トリムとシール。 クリンプエッジ。 クラストの上部にいくつかの小さなスリットを入れて通気し、残っている卵黄混合物で磨きます。
焼き過ぎを防ぐために、ペストリーの縁をホイルのストリップでゆるく覆います。
パイを予熱したオーブンで20分間焼きます。
フォイルでゆるく覆い、さらに20分間焼きます。
必要に応じて、スライスしたトマトを飾る
レシピタグ：
- アメリカンチーズ
- 前菜
- アメリカ人
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