スティーブ・コーエン/ Photolibrary / Getty Images
- 合計：9時間15分
- 準備：15分
- クック：9時間
- 収量：6〜8人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 341 | カロリー |
| 1g | 太い |
| 71g | 炭水化物 |
| 13g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6から8人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 341 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪1g | 2％ |
| 飽和脂肪0g | 1％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム669mg | 29％ |
| 総炭水化物71g | 26％ |
| 食物繊維12g | 42％ |
| タンパク質13g | |
| カルシウム150mg | 12％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
豆とバーベキューソースは、アップルパイとアイスクリームのように一緒に行きます。 Crockpot BBQピント豆のこのシンプルで風味豊かなレシピは、ジューシーなグリルステーキのサイドディッシュとして最適です。 この古典的な南部料理を完成させるには、ソースに含まれる豊かな風味をすくい取るために、素早く簡単なコーンブレッドを作ります。
材料
- 1ポンドの乾燥ピント豆
- 水3カップ
- 玉ねぎ1個、みじん切り
- 18オンス ボトルバーベキューソース
- 1/4カップの糖蜜または蜂蜜
- 小さじ1/4 コショウ
作成手順
豆を分類し、すすぎ、水切りします。 水で覆い、覆いをして一晩放置します。
翌朝、豆を再び水切りしてすすぎます。
豆、水3カップ、玉ねぎ、バーベキューソース、糖蜜、コショウを4クォートのポットに混ぜます。
クロックポットを覆い、8〜9時間または豆が柔らかくなるまでローで調理します。 あなたがより熱い料理する新しいクロックポットを持っている場合は、7時間でチェックし、中間点で一度豆をかき混ぜます。
レシピタグ：
- 豆
- 副菜
- 南方の
- クックアウト
