スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
- 合計：4時間20分
- 準備：20分
- クック：4時間
- 収量：6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 459 | カロリー |
| 29g | 太い |
| 37g | 炭水化物 |
| 14g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 459 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪29g | 37％ |
| 飽和脂肪16g | 80％ |
| コレステロール73mg | 24％ |
| ナトリウム204mg | 9％ |
| 総炭水化物37g | 14％ |
| 食物繊維3g | 12％ |
| タンパク質14g | |
| カルシウム430mg | 33％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
カキのシチューは、伝統的なクリスマスイブのレシピです。 このバージョンは、クロックポットで簡単に作成できるため、ギフトを包んだり、クリスマスツリーを飾ったり、料理をしながら座ったりリラックスしたりできます。
材料
- 全乳8カップ
- 小玉ねぎ1個（みじん切り）
- ニンニク2個（ミンチ）d
- 赤ピーマン1個（みじん切り）
- 1カップの冷凍ハッシュブラウンポテト（解凍、水切り）
- 1/2カップバター
- 2パイントの新鮮なカキ（または2（8オンス）缶全体のカキ、水切り、液体を保持）
- 小さじ1の塩
- ウスターソース小さじ2
- 1/4カップの新鮮なチャイブ（みじん切り）
作成手順
材料を集めます。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
4クォートの鍋に、牛乳、玉ねぎ、ニンニク、赤ピーマン、解凍したジャガイモを混ぜます。 蓋をして、1時間半ほど火をつけます。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
この調理時間の終わりに向かって、バターを溶かし、鍋に液体のカキを加えます。 カキの端が丸くなるまで、約4〜5分間弱火で煮ます。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
カキに塩とウスターソースを加えてよくかき混ぜます。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
カキの混合物をクロックポットに加え、蓋をして、時々かき混ぜながら2〜3時間弱火で調理します。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
チャイブを振りかけます。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
サーブしてお楽しみください！
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
レシピタグ：
- コショウ
- 前菜
- アメリカ人
- クリスマス
