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- 合計：23分
- 準備：20分
- クック：3分
- 収量：2ポンド（4〜6食分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 413 | カロリー |
| 21g | 太い |
| 12g | 炭水化物 |
| 43g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：2ポンド（4〜6サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 413 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪21g | 27％ |
| 飽和脂肪7g | 36％ |
| コレステロール131mg | 44％ |
| ナトリウム791mg | 34％ |
| 総炭水化物12g | 4％ |
| 食物繊維1g | 5％ |
| タンパク質43g | |
| カルシウム94mg | 7％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この豚ロースのレシピは美味しいです。 カレーにあなたを脅させないでください、それは軽い香りのフレーバーを生成するぬれた摩擦で本当によく混ざります。
材料
- 2ポンド/ 900 mL豚ロース肉のロースト
- 1/4カップ/ 60 mLディジョンマスタード
- 大さじ1/15 mLのメープルシロップまたは蜂蜜
- ニンニク1〜2片、みじん切り
- 1 1/2ティースプーン/7.5 mLサイダービネガー
- 1 1/2ティースプーン/7.5 mLの新鮮なタイムの葉
- 1 1/2ティースプーン/7.5 mLカレーパウダー
- 1 1/2ティースプーン/7.5 mL粉砕クミン
- 1 1/2ティースプーン/7.5 mL海塩
- 小さじ1/2 / 2.5 mLの粗挽き黒胡pepper
作成手順
- 豚ロース肉
- 前菜
- アメリカ人
- クリスマス
大きなガラスのグラタン皿に豚ロース肉を入れます。 マリネを混ぜて肉を注ぎます。 すべての面が混合物で適切にコーティングされていることを確認します。 ラップで覆い、冷蔵庫に4〜6時間置きます。
中強火用の予熱グリル。 グリルの上に置き、それぞれの側で2分間焼く。 熱を中または中弱に下げ、45分間または肉の最も厚い部分で内部温度が165 Fに達するまでポークローストをグリルします。 火が通ったら、火を止めて、肉を入れてから彫る。
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