スプルース
- 合計：2時間15分
- 準備：2時間15分
- クック：0分
- 収量：20ロール（20人前）
ヘルシーでポータブルな朝食の場合は、マフィン缶を冷凍庫に入れて、 オーブンではありません！ 健康的な新鮮な果物、ギリシャヨーグルト、シリアルでマフィンブリキをいっぱいにして、グラノーラのようなパフェを凍らせ、完全に分割された冷凍の朝食に噛みます。
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材料
- 1〜2個のバナナ（1/4インチ厚のスライスにカット）
- 1 1/4カップ全乳ギリシャヨーグルト
- 1/3カップのシリアルまたはグラノーラ
- 新鮮なフルーツ盛り合わせ1/4カップ（みじん切り）
作成手順
マフィン缶の大きさに応じて、各カップの底に1〜3個のバナナスライスを置きます。 これらを通常のサイズのマフィンスズで作る場合、材料を上部に詰めることはありません。
バナナにギリシャヨーグルトを一口添えます。 冷凍バッグをパイピングバッグとして使用して、ヨーグルトを慎重に配管し、より洗練された外観にすることもできます。 次に、いくつかの穀物と新鮮な果物を追加します。
約2時間または固体になるまで凍結します。
レシピタグ：
- バナナ
- スナック
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