ダイアナ・ラトレイ
- 合計：65分
- 準備：20分
- クック：45分
- 収量：6食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 408 | カロリー |
| 25g | 太い |
| 28g | 炭水化物 |
| 18g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1食分：6食分 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 408 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪25g | 32％ |
| 飽和脂肪14g | 69％ |
| コレステロール71mg | 24％ |
| ナトリウム967mg | 42％ |
| 総炭水化物28g | 10％ |
| 食物繊維3g | 9％ |
| タンパク質18g | |
| カルシウム442mg | 34％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この簡単なハムキャセロールは1皿の食事です。 調理済みハム、調理済みスパゲッティ、シンプルな自家製マッシュルームソース、チーズ、調味料で作られた、これは子供から大人まで同様に愛される満足のいくレシピです。
材料
- 6オンスのスパゲッティ（小さな長さにカット）
- ハム2カップ（調理済み）
- バター大さじ3
- 4〜6オンスのキノコ（スライス）
- 4〜6個のネギ（トリミング、薄切り）
- 多目的小麦粉大さじ4
- チキンスープ1カップ
- 牛乳1カップ
- 味付け塩小さじ1/2
- ニンニク小さじ1/4のコショウ（または別のコショウブレンド）
- オプション：ダッシュカイエンまたは他の唐辛子
- 塩コショウ
- 細切りチェダーチーズ1カップ
作成手順
パッケージの指示に従って、沸騰した塩水でスパゲッティを調理します。
お湯で排水して洗い流してください。
大きなボウルにハムと混ぜます。
中弱火でバターを熱します。 スライスしたマッシュルームを追加します。 きのこが柔らかくなるまで頻繁にかき混ぜます。 次に、青ネギを追加します。
完全に混ざるまで小麦粉をかき混ぜます。
チキンブロスとミルクを徐々に混ぜます。
味付けした塩、胡pepper、唐辛子を加えます。 厚くなるまで絶えずかき混ぜながら調理する 必要に応じて、塩とコショウを味わって追加します。
ソースをスパゲッティとハムの混合物に入れて混ぜます。 チーズをかき混ぜます。
キャセロールが泡立ち、チーズが溶けるまで、325 Fで25〜30分間焼きます。
サーブしてお楽しみください！
レシピタグ：
- チェダー
- 前菜
- 南方の
- 秋
