スプルース
喫煙をやめるという道のりで、タバコのタバコをハーブのものに交換することから始めたら、ハーブの物質は明らかにタバコよりも害が少ないようです。 喫煙混合物に使用できるハーブのサンプリングを見てください。
ヒント
このリストのすべてのハーブは、コンテナ内で屋内で栽培できます。 これにより、ハーブは一年中いつでも利用できます。
あなたの庭のための5つの成長しやすい多年生の庭のハーブ-
ミューライン（（Verbascum thapsus））
ボブ・ギボンズ/ゲッティイメージズ
ムレインは、あらゆるハーブ喫煙混合物の中性ベースと考えてください。 かさ高さ、非常に軽い煙、その他の風味を追加します。 乾燥したモウズイカは一気に煙が上がり、味わいが強すぎてまったく味わえません。 ファジーリーフは、乾燥しているがまだ非常に柔軟な場合に使用します。湿気が多すぎて瓶に入れられません。 モウズイカの葉を準備するには、軽く乾燥させてから、セージで軽くふわふわのハーブを作るようにこすります。
- USDA栽培ゾーン： 3から9 太陽への露出：完全な太陽土壌の必要性：乾燥した土壌
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ラズベリーの葉（Rubus idaeus）
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フレーバーに使用されるラズベリーの葉は、喫煙混合物にボディを追加します。 完全に乾燥させ、水で軽く振りかけた乾燥葉を使用して、それらをリフレッシュします。 乾燥しすぎたハーブは味がひどく、楽しくありません。 喫煙混合物を作るとき、ラズベリーの葉を手で引き裂きます。 これにより、混合物により良くブレンドできるより大きなピースが生成されます。
- USDA成長ゾーン： 4〜8 日日光曝露：太陽の全量から部分的土壌の必要性：中性の、よく排水された土壌
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キャットニップ（Nepeta cataria）
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キャットニップは、喫煙混合物にリラックスしたメモを追加します。 キャットニップはあなたの処分で非常に有用なハーブです。 優しく、たばこへの渇望を抑えるのに効果的です。 渇望が和らぐと、それは少し厳しすぎる可能性があります。 キャットニップを追加するときは、軽い手を使用してください。これは多くの人にとって後天的な味です。
- USDA栽培ゾーン： 3〜9色の種類：白とラベンダー太陽への露出：完全な太陽
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セージ（Salvia officinalis）
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セージは、混合物の煙を強化する多年生のハーブです。 あらゆる種類のセージを使用できます。 各品種には独自のフレーバーがあります。 お気に入りに落ち着く前にいくつかのタイプを試してください。
- USDA栽培ゾーン：5〜9 日露出：太陽がいっぱい土壌の必要性：排水の良い土壌
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レモンバーム（M. officinalis）
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レモンバームは、ミントに密接に関連するハーブです。 それはあなたのハーブ喫煙混合物に異常な風味を追加します。 レモンバームは、古代ギリシャとローマにルーツを持つ伝統的な治療薬であり、喫煙混合物での使用に加えて、強壮剤、お茶、エッセンシャルオイルとしても使用されています。
- USDA栽培ゾーン： 1から4 太陽への露出：完全から部分的な太陽まで
