学生の財布は、現金やプラスチックで太っているわけではありませんが、真夜中の油を燃やし続けるには「いっぱいにする」必要があります。 多くの学生も家を離れて初めて自分で料理をしています。 そのため、学生向けの迅速で簡単なスペイン料理のレシピのリストをまとめました。 すべてが基本的なフライパンまたはストックポット以上のものを必要とせず、複雑な調理技術も必要ありません。 すべてがスパゲッティや米などの安価な材料を使用しています。 学生は勉強する時間が必要なため、すべてのレシピを数分で準備できるわけではありません!
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Arroz Cubano-キューバ米
Arroz Cubano-キューバライス(c)2008 Lisa SierraがAbout.com Inc.のライセンスを取得Lisa Sierra
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チョリソのパスタとトマトソース-マカロニとサルサデトマテコンチョリソ
スプルース
マカロニ、ペンネ、スパゲッティは、スペインの家庭でよく食べられます。典型的には、スペイン風のソースにチョリソソーセージとスペインのスモークパプリカがあります。 すばやく簡単なメインコースであるチョリソは、チョリソとトマトソースのこのパスタを非常においしいものにします。
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スペインのチョリソソーセージ入りオムレツ-トルティーヤデチョリソ
オムレツとチョリソソーセージ-トルティーヤデチョリソ(c)2008 Lisa SierraがAbout.comにライセンス供与されました。 リサ・シエラ
スクランブルエッグを作れますか? ソーセージをスライスして炒めますか? その後、スペインのチョリソでこのオムレツを作ることができます。 それは素晴らしい朝食、軽い昼食、または前菜または「タパ」になります。 バゲットのスライスを添えて。
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白豆とチョリソ-Alubias Blancas con Chorizo
ホワイトビーンズチョリソは、何かを素早くしたいときに勉強しなければならない夜のための迅速で簡単な料理です。 レシピでは白インゲン豆の缶詰を使用しているため、ほとんどの作業は自動的に行われます。 だから、初心者の料理人にもぴったりの料理です。 白豆は、スペインのチョリソ、玉ねぎ、ニンニク、コショウとよく混ざり合って、約20分でおいしいメインコースを作ります。
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ピンチョスモルノス-ポークカボブス
これらのカボブは通常、一晩マリネされますが、作るのは非常に簡単で美味しいです。 クラスメートから帰宅する前に、ルームメイトが食べないようにメモを残してください! スペイン中タパスバーで提供されるこれらの「ピンチョス」は、豚肉、子羊、または時には子牛肉で作ることができます。 一番好きな肉を選んでください。
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ガンバスアルアヒージョ-ニンニクのエビ
スプルース
スペインで最も一般的な「タパス」の1つであるこの料理は、すばやく簡単にニンニクの風味がいっぱいです。 スペインのシェリー酒を買う余裕がない場合は、辛口の白ワインを代用してください。 素朴なパンとグリーンサラダを添えて、夕食を作りましょう!