熱をかけずに寝室を暖める9つの方法

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それはまたその時期です。老人の冬はあなたの鼻をつまんで、つま先を冷やし、そしておそらく最も恐ろしいことに、あなたの暖房システムの使用を増やすことで光熱費を押し上げています。ただし、自動的にサーモスタットダイヤルに到達する代わりに、夜に家全体を暖房する代替案を検討してください。結局のところ、使用されている部屋は寝室だけなので、シンプルで安価なソリューションで快適に過ごし、光熱費を削減し、エネルギー消費を削減します。

下書きを確認する

寝室の窓（または家の他の窓）に隙間や漏れがある場合、暖かい室内の空気が外側に漏れてしまい、冷たくて苦労して稼いだお金を無駄にしています。季節ごとに、外に開いているすべての窓やドアを確認してください。ドラフト検出器または単に線香を使用して、不要な空気の動きを確認できます。これらの隙間を修正すると、部屋は暖かくなります。

窓やドアの周りの漏れをコーキングしたりウェザーストリップすることは難しくありません。その利点は2つあります。エネルギーの無駄を省き、バグが内部に潜入するのを防ぎます。

暖かい寝具を使用する

それは明らかな解決策です。自然がサーモスタットを下げるとき、それはあなたのベッドの熱を上げる時です。衣類と同じように、寝具の層はあなたを暖かく保つので、それらのパーカーまたはサテンのシートをフランネルに交換し、暖かい毛布とダウンフィル（またはダウン代替）の掛け布団または羽毛布団でそれらを覆ってください。また、電気毛布で非常に暖かくすることができますが、掛け布団や羽毛布団の下に重ねることなく、プラグインされた寝具を上に置いてください（電気毛布は子供部屋や保育園用ではなく、主寝室用です）。

天井ファンを逆にする

天井ファンは、年間を通してエネルギー使用量を削減する優れた方法です。夏には、反時計回りの回転が涼しい風を作り出し、蒸し暑い夜にぴったりです。しかし、冬の月が動き回ったら、ファンの回転を時計回りに反転させます（ほとんどの天井のファンには、ファンのベースに回転方向を設定するスイッチがあります）。これで、ファンのブレードが天井から温かい空気を引き出し、必要な場所で部屋の中に押し込みます。

季節のファン調整を利用して、ブレードも拭き取ります。ほこりがたまりやすい場所です。枕カバーを各刃の上に滑り込ませてから、布を刃の端までスライドさせます。収集されたほこりは、寝室の上を漂うのではなく、枕カバーの中に残ります。

スペースヒーターをお試しください

睡眠の専門家は、華氏65度が健全な睡眠に理想的な温度であることに同意しますが、寝室がそれよりかなり下に落ちた場合、スペースヒーターを使用して中央の熱をオンにせずに少し暖めることができます。ポータブルヒーターを選択するときは、部屋に適したサイズのヒーターを探し、ベッドから十分離れた場所に置いて、寝具がデバイスに接触しないようにします。

また、コードで安全にプレイする必要があります。緊急時（または夜間のトイレ訪問）に備えて脱出ルートを越えて伸ばさないでください。また、ヒーターにヒントがあれば自動的にオフになる安全機能があることを確認してください過熱または過熱。電気毛布と同様に、ポータブルヒーターは主寝室でも構いませんが、子供部屋では使用しないでください。

靴下とニット帽を着用する

あなたの重要な他の人が涼しい側でそれを好むが、あなたが夜に震えているなら、シートの間を登る前に厚い靴下を滑らせて体を温めてください（ボーナスとして、あなたは足が暖かいときによく眠れます）頭を心地よく保つためのニットキャップ。結局のところ、これらの昔のイラストが、長く尖った帽子で眠っている人々を示している理由がありますが、今日の眠っている帽子はビーニーである可能性が高いです。いずれにせよ、あなたは暖かく感じ、よりタイトに眠ります。

窓からベッドを離す

これはすべての寝室の解決策ではありませんが、ベッドが窓の真下にある場合は、部屋の反対側に移動することで少し暖かく眠ることができます。窓がマルチペインになっていない限り（そして、たとえ非常に寒い地域であるとしても）、ガラスは夜中にかなり冷えて、その窓の近くの内気を冷却します。その結果、あなたも涼しく感じます。

厚手の敷物を敷く

木材やラミネートなどの硬い床には多くの利点がありますが、暖かさはそれらの1つではありません。寒い季節には、暖かくて厚い敷物を敷いて、部屋を断熱し、心地よいベッドから抜け出すときの足に温かいおもてなしをしましょう。フェイクシープスキンは、スタイルを大幅に強化するだけでなく、足元の温かみのある居心地の良さを極限まで高めます。

Windowsをカバーする

外気温はガラスを通して伝わるので、冬の間は断熱されたまたは重い窓カバーに切り替えることで、寝室を少し断熱することができます。そのため、ブラインドを覆い隠すか、重い裏地付きのドレープで軽量の薄手の生地を切り替えてください。あなたがそれにいる間、冬の暗闇の一部を追い払うために明るい色を選択してください。あなたの窓が夏に多くの暑さを受け入れた場合、断熱ブラインドもそれを助けることができます。

湯たんぽまたはベッドヒーターの時間

それは昔ながらかもしれませんが、うまくいきます。寝る時間になったらシーツの下に湯たんぽを入れて、暖かさを楽しんでください。また、ベッドヒーター（BedJetなど）を使用して、同じアイデアを取り入れて非常に新しい学校に行くこともできます。ベッドヒーターはシーツの真下に空気を吹き込み、数分でベッド全体を加熱できます。安く購入することはできませんが、家のサーモスタットを上げるよりもお金とエネルギーを節約できます。