焼きカボチャのレシピ

リア・マロニー

合計：55分
準備：10分
クック：45分
収量：カボチャ1個（1食分）

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栄養ガイドライン（1食当たり）
274	カロリー
19g	太い
15g	炭水化物
13g	タンパク質

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栄養成分表
サービング：1カボチャ（1人前）
一食当たりの量
カロリー	274
％デイリーバリュー*
総脂肪19g	25％
飽和脂肪12g	59％
コレステロール62mg	21％
ナトリウム546mg	24％
総炭水化物15g	6％
食物繊維4g	16％
タンパク質13g
カルシウム425mg	33％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

秋には、フォンティーナチーズまたはグリュイエールチーズで満たされたベーカリーのミニチュアカボチャとセージグレースの休日のディナーテーブルを見ると、キュートな気分になります。子供たちはそれらを愛しています（そして大人もそうです！）なぜなら彼らは個人的なサイズのサイドディッシュだからです。小さなプレートで提供され、各ゲストの場所の設定に設定されている場合、彼らは本当にお祭りであり、人々が食事のために座っているときに「awws」のコーラスを呼び起こします。このおいしいレシピはこれ以上簡単に作ることができず、レシピは簡単に増やせます。

あなたはカボチャが果物であることを知っていましたか？それは事実であり、Baby Boos-またはミニチュアカボチャ-は、さまざまな色の肌を持つことができ、直径約5インチ、高さ3インチの Pump Ke Mon または Lil Pump Ke Mon として知られる品種です。

ミニチュアカボチャやベビーカボチャも、スープ、穀物、デザートなどに最適な容器です。

レシピは、デボラ・マディソン（バンタム・ブックス）の『セイボリー・ウェイ』の許可を得て転載されました。