クレア・コーエン
- 合計：10分
- 準備：10分
- クック：0分
- 収量：約1 2/3カップ（6人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 185 | カロリー |
| 2g | 太い |
| 45g | 炭水化物 |
| 2g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：約1 2/3カップ（6人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 185 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪2g | 2％ |
| 飽和脂肪0g | 2％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム1546mg | 67％ |
| 総炭水化物45g | 16％ |
| 食物繊維5g | 16％ |
| タンパク質2g | |
| カルシウム79mg | 6％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これは、牛肉、特にバーベキューブリスケットに適した、シンプルな摩擦です。 ホットまたはマイルドなチリパウダーを使用して、熱を調整できます。
材料
- 1カップ/ 240 mLブラウンシュガー
- 2ピーマン（細かく刻んだもの）
- 1/2カップ/ 120 mLチリパウダー
- 大さじ2 /玉ねぎ30 mL
- 大さじ1 /塩15 mL（海）
- 1/2大さじ/7.5 mLカイエンペッパー
- 大さじ1/2 /黒コショウ7.5 mL（粗挽き）
作成手順
すべての材料を一緒に混ぜます。 10ポンドのブリスケット全体に詰め、喫煙の24時間前に冷蔵します。
喫煙者の中に置いて、こすり落とさないように注意してください。 8時間の煙。 このこすりは、涼しい暗い場所の気密容器に保管してください。 この摩擦をあまり長く保存しないでください。そうしないと、黒糖が固まって固まります。
レシピタグ：
- コショウ
- アメリカ人
- クックアウト
- 成分
