かんたん鍋野菜鍋レシピ

ドナルド・エリクソン/ゲッティイメージズ

• 合計：70分
• 準備：25分
• クック：45分
• 収量：1ダース（12人前）

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栄養ガイドライン（1食当たり）
375	カロリー
19g	太い
40g	炭水化物
14g	タンパク質

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栄養成分表
サービング：1ダース（12人前）
一食当たりの量
カロリー	375
％デイリーバリュー*
総脂肪19g	24％
飽和脂肪10g	52％
コレステロール51mg	17％
ナトリウム195mg	8％
総炭水化物40g	14％
食物繊維14g	51％
タンパク質14g
カルシウム146mg	11％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

この単純な組み合わせは、作成と調理が非常に簡単です。 お好みの野菜を使用した簡単な野菜キャセロール。 愛してはいけないこと。

材料

• 2袋/ 32オンスのインゲン（冷凍、または混合野菜、またはお気に入り）
• 1缶/ 10 3/4オンスのセロリスープの凝縮クリームまたはマッシュルームスープのクリーム
• 1ダッシュの味付け塩
• パセリ小さじ1
• ダッシュコショウ1個
• ニンニクのみじん切り小さじ1

作成手順

冷凍野菜2袋とセロリスープのクリーム1缶を用意し、パセリと塩で味付けしたものを入れ、ニンニクを少し胡pepperして素晴らしい結果を保証します。 高い1時間または低い2で調理します。幸せなポットラック！

レシピタグ：

• キャセロール
• 副菜
• アメリカ人
• 家族との夕食

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