アンドリュー・セブルカ/ストックシー・ユナイテッド
- 合計：15分
- 準備：10分
- クック：5分
- 収量：6サンドイッチ（6食分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 610 | カロリー |
| 48g | 太い |
| 11g | 炭水化物 |
| 33g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6サンドイッチ（6サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 610 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪48g | 62％ |
| 飽和脂肪20g | 101％ |
| コレステロール132mg | 44％ |
| ナトリウム338mg | 15％ |
| 総炭水化物11g | 4％ |
| 食物繊維2g | 6％ |
| タンパク質33g | |
| カルシウム570mg | 44％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
グリルサンドイッチは素晴らしいレシピです。 パンとチーズを混ぜ合わせ、チーズが溶けてパンが黄金色になるまで加熱し、夕食にふさわしいレシピを用意します。
文字通り何百ものグリルチーズサンドイッチの組み合わせがあります。 これは、リンゴとセロリをチキンの缶詰と一緒に基本的なサンドイッチに追加するので、私のお気に入りの1つです。
このサンドイッチは、焦げ付き防止のフライパンまたはジョージフォアマンの両面屋内グリルで美しく調理できます。 それは私のお気に入りの一つです。
このサンドイッチには、新鮮なフルーツまたはグリーンサラダを添えてください。 また、あらゆる種類のシンプルなスープと一緒に楽しめます。
材料
- 1（12オンス）缶詰チキン（水切り）
- マヨネーズ1/2カップ
- レモン汁大さじ1
- すりおろしたスイスチーズ1 1/2カップ
- セロリ2本（みじん切り）
- リンゴ1個（細かく刻んだもの）
- 全粒粉パン12枚
- 1/4カップ軟化バター
作成手順
小さなボウルに、チキン、マヨネーズ、レモン汁、スイスチーズ、セロリ、リンゴを混ぜます。
パンでサンドイッチを作ります。 その後、柔らかくしたバターでサンドイッチの外側を広げます。
大きなフライパンを中火で熱し、鍋に入れたときに水滴が鳴るまで熱します。
中火でサンドイッチをグリルし、チーズが溶けてベトベトになるまで、スパチュラで一回転させ、パンが片側約3〜5分焼けるようにします。 または、二重接触屋内グリルでサンドイッチを3〜5分間、パンが黄金色になりチーズが溶けるまで焼きます。
レシピタグ：
- スイスチーズ
- ランチ
- アメリカ人
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