味Mのグリル。 クリス・アラック/ゲッティイメージズ
- 合計：22分
- 準備：8分
- 料理：14分
- 収量：4人分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 404 | カロリー |
| 18g | 太い |
| 15g | 炭水化物 |
| 44g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：サーブ4 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 404 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪18g | 23％ |
| 飽和脂肪3g | 16％ |
| コレステロール114mg | 38％ |
| ナトリウム714mg | 31％ |
| 総炭水化物15g | 5％ |
| 食物繊維1g | 4％ |
| タンパク質44g | |
| カルシウム95mg | 7％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これはシンプルで美味しい日本風のサーモンのレシピです。 野菜のグリルやサラダと共に楽しめます。
材料
- salの切り身1個、皮付き（約1 1/2ポンド/ 680 g）
- 大さじ2 /赤みそ30mL
- 大さじ1/15 mLすりおろした生inger
- ねぎ1個、細かく刻んだもの
- 小さじ1 / 5mlのブラウンシュガー
- みじん切りにんにく1片
- 小さじ1/2 /海塩2.5mL
作成手順
中弱火のための予熱グリル。
マリネの材料を小さなボウルに入れます。
サーモンの切り身の肉の上に混合物を置き、5分ほど座ってみましょう。
サーモンを油を塗ったグリルの火格子に置き、肌を下にして、約12〜14分間（または、切り身の最も厚い部分の内部温度が145 Fになるまで）調理します。
調理が終わったら、火から下ろしてサーブします。
レシピタグ：
- 味噌
- 前菜
- 日本語
- クックアウト
