味misのグリルレシピ

味Mのグリル。 クリス・アラック/ゲッティイメージズ

• 合計：22分
• 準備：8分
• 料理：14分
• 収量：4人分

22評価コメントを追加

栄養ガイドライン（1食当たり）
404	カロリー
18g	太い
15g	炭水化物
44g	タンパク質

完全な栄養ガイドラインを見る完全な栄養ガイドラインを隠す×

栄養成分表
サービング：サーブ4
一食当たりの量
カロリー	404
％デイリーバリュー*
総脂肪18g	23％
飽和脂肪3g	16％
コレステロール114mg	38％
ナトリウム714mg	31％
総炭水化物15g	5％
食物繊維1g	4％
タンパク質44g
カルシウム95mg	7％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

これはシンプルで美味しい日本風のサーモンのレシピです。 野菜のグリルやサラダと共に楽しめます。

材料

• salの切り身1個、皮付き（約1 1/2ポンド/ 680 g）
• 大さじ2 /赤みそ30mL
• 大さじ1/15 mLすりおろした生inger
• ねぎ1個、細かく刻んだもの
• 小さじ1 / 5mlのブラウンシュガー
• みじん切りにんにく1片
• 小さじ1/2 /海塩2.5mL

作成手順

中弱火のための予熱グリル。

マリネの材料を小さなボウルに入れます。

サーモンの切り身の肉の上に混合物を置き、5分ほど座ってみましょう。

サーモンを油を塗ったグリルの火格子に置き、肌を下にして、約12〜14分間（または、切り身の最も厚い部分の内部温度が145 Fになるまで）調理します。

調理が終わったら、火から下ろしてサーブします。

レシピタグ：

• 味噌
• 前菜
• 日本語
• クックアウト

このレシピを評価私はこれがまったく好きではありません。 最悪ではありません。 もちろん、これで十分です。 私はファンです。お勧めします。 すごい！ 大好きです！ 評価していただきありがとうございます！