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周囲は気分に大きく影響します。家が混乱しているときや、生活に美しさ、感情、価値を与えないものに囲まれているときは、リラックスしてコントロールできません。 それはあなたの寝室になるとさらに重要です-結局のところ、あなたが持っているすべてがクラッシュパッドであるなら、あなたは眠るのに十分なほどリラックスして、良い気分で目を覚ましますか？
気分を湿らせるのではなく、気分を改善する寝室を作るのに多くのお金や時間はかかりません。 光、色、乱雑さ、好きなもの、自然の要素など、5つの装飾の細部に注意を払うだけです。
光源を追加する
憂鬱な天気が陽気になるのを難しくするように、過度に暗い寝室はあなたの精神を薄暗くする傾向があります。 日中は自然光を利用しますが、非常に小さな寝室には少なくとも2つの他の光源があります。部屋が大きい場合は3つ以上あります。 最適な組み合わせには、天井照明器具、ベッドサイドランプ、およびタスク照明の少なくとも1つ以上の光源が含まれます。 ろうそくの柔らかな光や輝くアクセントの光でさらに色を変えることができます。
色があなたの心をどのように変えるかを考えてください
色は微妙な（しかし重要な）ファッションであなたの感情に影響を与えます。 寝室がお気に入りの色で飾られていない場合は、変身の時間です。少なくとも、気分を良くする色合いを少し加えてみましょう。 ブルー、グリーン、グレーは自然に落ち着き、ピンク、オレンジ、イエローのような明るい色はエネルギーとスピリットを高めます。
壁をカラフルにしたり、枕、寝具、カーテン、ラグなどで明るい色のスポットを追加できます。
整理整頓
ドレッサーのトップは、散らかったもの、ナイトスタンドの汚れた皿、床の洗濯物の山で覆われています。 あなたの寝室が静かな隠れ家ではなく、自由に家に変わった場合、夜は質の高い睡眠にリラックスするのが難しくなります。
整理整頓：家の他の場所にあるものはすべて整理し、不要になった衣服や不要な衣服を寄付してクローゼットを整理し、保管場所を最大限に活用するためにいくつかのオーガナイザーを購入します。 あなたは組織化され、その日に取り組む準備ができていると感じて目覚めます。
あなたが愛するもので飾る
すべてのベッドルームには、いくつかの贅沢なタッチと所有者に特別なアイテムが必要です。 あなたも例外ではありません。もしあなたがそれを愛したり、必要としないなら、それを取り除いてください。 あなたが本当に好きなものの光景に目覚めるとき、あなたは気分が良くなります：
- 家族、ペット、幸せな思い出の額入り写真-かつては祖母のものだったオルゴール、ソフトボールリーグで優勝したトロフィー、結婚式で保存された花束など、価値のないものを意味する収集品。 。 高品質のシーツ、キャンドル、美しいフレーム付きの鏡、あなたの虚栄心で快適な椅子を考えてください。
自然を取り入れる
自然は、地球上で最も強力な抗うつ薬の1つです。 屋外への接続を思い出させる自然なタッチを追加することにより、寝室のパワーを活用します。 観葉植物は必須です。それらは人々の気分を改善することが証明されているだけでなく、空気の浄化にも役立ちます。 きれいな容器に1つまたは2つ入れ、日当たりの良い窓の近くに置きます。 ナイトスタンドに花瓶で色を追加したり、休暇やハイキングで収集した貝殻や岩の小さなコレクションを表示したりします。 散歩で美しい羽を見つけますか？ ドレッサーの小さな花瓶にセットすると、気分が高まります。
