ベーコン、レタス、フライドグリーントマトのサンドイッチ。 グリルチーズソーシャル
- 合計：40分
- 準備：20分
- クック：20分
- 収量：サンドイッチ1個（1個分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 329 | カロリー |
| 9g | 太い |
| 51g | 炭水化物 |
| 16g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1サンドイッチ（1サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 329 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪9g | 11％ |
| 飽和脂肪2g | 12％ |
| コレステロール17mg | 6％ |
| ナトリウム589mg | 26％ |
| 総炭水化物51g | 19％ |
| 食物繊維10g | 36％ |
| タンパク質16g | |
| カルシウム132mg | 10％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
サクサクしたベーコン、揚げたグリーントマト、ピリッとしたレムラードソース、さわやかなアイスバーグレタスが、このBLTを新たな高みに導きます。 あなたは自分自身に考えているかもしれません、なぜすでに完璧なものを変えるのですか？ そして、私はそれを理解します-BLTは基本的にサンドイッチの世界への神の贈り物ですが、それをさらに良くするのは簡単です。 たぶん、目玉焼きまたはクリーミーなアボカドを使ったアップグレードされたBLTを持っているでしょう。それだけでなく、通常のスライスした赤いトマトをサクサクした揚げ緑のトマトとBAMに交換してみてください！ このサンドイッチはちょうどそうなったので、とても良くなりました！
材料
- 厚切り白パン2枚
- サクサクしたベーコン6枚
- ルイジアナルムラードソース大さじ2
- グリーントマトスライス4枚
- 破れた数個のアイスバーグレタス
作成手順
材料を集めます。
最初に、レムラードを混ぜ合わせて、冷蔵庫に入れて脇に置きます。
小さな鋳鉄のフライパンで、グリーントマトを炒め、ペーパータオルの上に置いておき、余分なグリースの一部を取り除きます。
揚げたグリーントマトが調理されている間に、ベーコンを開始します。 ベーコンを調理するために別の鋳鉄を使用することをお勧めします。
パンについては、上記のレシピへのリンクをたどるか、単に素敵なテキサストーストを使用できます。 それを取り出したら、ベーコングリースでパンを焼き、クリスピーで黄金色になるまで両側で数分間乾かします。
次に、レムラードの半分を両方のパンに塗ります-ベーコングリースが熱くなるので注意してください！ それから、パンを一切れ取り、等間隔で揚げた緑のトマトを加え、次に一口が一定になるように砕くベーコンを加えます。
アイスバーグレタスを加え、残りのレムラード泡立てパンのスライスを加えます。 真ん中をスライスし、すぐに役立つ。
レシピタグ：
- ベーコン
- ランチ
- アメリカ人
- 家族との夕食
