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- 合計：33分
- 準備：30分
- クック：3分
- 収穫：24プラム（24人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 694 | カロリー |
| 54g | 太い |
| 42g | 炭水化物 |
| 22g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：24プラム（24サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 694 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪54g | 69％ |
| 飽和脂肪6g | 31％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム12mg | 1％ |
| 総炭水化物42g | 15％ |
| 食物繊維13g | 47％ |
| タンパク質22g | |
| カルシウム255mg | 20％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
一般的な信念に反して、キャンディは不健康である必要はありません。品質の良い食材を使用すれば、自宅で罪のないお菓子を作ることができます！ 適切な例：これらのチョコレートで浸したプラムは、実際にあなたに良い簡単で健康的なキャンディーです！
その秘密は何ですか？ 乾燥プラム、トーストアーモンド、リッチなセミスイートチョコレートなどの材料から始めます。 単純に聞こえるかもしれませんが、時には最も単純なものが最高です！ 乾燥したプラムは甘くて歯ごたえがあり、トーストしたアーモンドはおいしいおいしいクランチを追加し、非常にわずかに苦いチョコレートはすべてを結び付けます。
このレシピは、Sliwka naleczowska w czekoladzieと呼ばれる伝統的なポーランドのキャンディーに基づいていますが、どの言語でも「おいしい」と呼ぶことができます！ 彼らは素晴らしい食後の御treat走であり、同様に素晴らしい贈り物をします。 アーモンドの代わりに他のナッツを自由に使い、砕いたナッツ、ココナッツ、またはスプリンクルでそれらを締めくくりましょう！
材料
- 干し梅24個（プルーン）
- 24アーモンド（全体、トースト）
- 8オンスのセミスイートチョコレート
- オプション：飾るための各種粉砕ナッツ
作成手順
ベーキングシートをアルミ箔、ワックス紙、または羊皮紙で裏打ちして準備します。 とりあえず取っておきます。
チョコレートを細かく刻み、電子レンジ対応のボウルに入れます。 30秒ごとにチョコレートに電子レンジをかけ、30秒ごとに攪拌して過熱を防ぎます。 チョコレートが滑らかで完全に溶けるまで、電子レンジで攪拌し続けます。 乾燥したプラムを準備する間、チョコレートを少し冷ましておきます。
アーモンドを乾燥プラムの中心に挿入します。乾燥プラムごとに1ナッツを入れます。 ナットの先が細くなった端を使って、干し梅の中心を突き刺す方が簡単だと思います。 困難な場合は、ペアリングナイフを使用して、乾燥したプラムの中心に小さな穴を開けてアーモンドを挿入します。 すべての乾燥プラムにアーモンドが詰められるまで続けます。
フォークまたは浸漬ツールを使用して、乾燥したプラムの1つをチョコレートに浸し、完全に浸します。 チョコレートからそれを取り除き、ボウルのリップに沿って底をドラッグして、余分なチョコレートを取り除きます。 準備した天板に置き、必要に応じて、チョコレートがまだ濡れている間に砕いたナッツをトップに振りかけます。
残りの乾燥プラムとチョコレートで浸漬を繰り返します。 乾燥したプラムがすべて天板に置かれたら、チョコレートが完全に固まるまで20〜30分間冷蔵します。 チョコレートが固まったら、チョコレートを浸したプラムを用意できます！
残りのチョコレート漬けプラムを冷蔵庫の密閉容器に最大1週間保管します。 最高の味と食感を得るには、サービングの前に室温に戻してください。
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レシピタグ：
- チョコレート
- クッキーとキャンディー
- アメリカ人
- デザート
