リンゴをトッピングしたオートミール。
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クリスチャンが特定の宗派によって食べることを禁じられているものが非常に多いとき、奪われていると感じることは難しいことではありませんが、食べることができるのと同じくらい多くのものがあります。 ほんの少しの創造性と材料の操作が必要です。
断食と禁欲
四旬節は、イースターの日曜日のキリストの復活に備えて、祈り、断食、禁欲の40日間（正統派クリスチャンの場合は46日間）です。 断食とは、食べられる食物の量と摂取の制限を指し、禁酒は特定の食物を完全に避けることを指します。
現在のローマカトリック教会法では、忠実な者は灰の水曜日と四旬節のすべての金曜日に肉を食べることを控えることを要求されています。
ユリウス暦に従う正統派のクリスチャンにとって、大四旬節はより厳しくなります。それは、四旬節の間、忠実な人たちが肉、肉副産物、家禽、卵、乳製品を控えることが期待されるためです。 これらのセルビアの四旬節のレシピは、どれほど多様性があり、剥奪の感情は必要ないことを示しています。
セルビアの正統派の四旬節と他の断食時間に大丈夫な食品
- すべての植物油すべての魚油すべての魚介類野菜成分のみを含むマーガリン野菜成分のみを含むマーガリン卵を使用していない麺類とパスタすべての天然穀物粉、コーンスターチ、ココアパウダー米、小麦、大麦、キャラウェイ、オート麦、天然タピオカコーンフレーク、パフ小麦などのホットシリアル米、細切り小麦、オートミール、ファリーナなどすべてのドライフルーツと野菜すべての新鮮な果物と野菜の缶詰すべての乾燥豆、エンドウ豆、レンズ豆すべての種子、ナッツ、ピーナッツバターすべてのハーブとスパイスすべてのクラッカー（ラベルを注意深く読む）コーンチップ、ポテトチップス、および植物油またはショートニングのみで揚げたポップコーン茶、コーヒー、サイダー、ジュース、ソフトドリンク非乳製品クリーマーとホイップトッピングチョコレートの代わりにキャロブノンアルコールワインとスパークリングドリンク
四旬節の朝食のアイデア
- フルーツケバブジャムまたはシロップ入りのワッフルピーナッツバターとベーグルのハチミツフルーツサラダアップルソースケーキレンテンパンで作ったトーニのハチミツとハチミツのパンケーキまたは、ジャムアップルソースは、穀物の牛乳代替品として素晴らしい働きをし、同様に信じがたいことに、オレンジジュースは時々うまく機能します
