デヴィッド・ロフタス/ゲッティイメージズ
- 合計：15分
- 準備：15分
- クック：0分
- 収量：6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 206 | カロリー |
| 20g | 太い |
| 5g | 炭水化物 |
| 2g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 206 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪20g | 26％ |
| 飽和脂肪8g | 40％ |
| コレステロール35mg | 12％ |
| ナトリウム246mg | 11％ |
| 総炭水化物5g | 2％ |
| 食物繊維1g | 2％ |
| タンパク質2g | |
| カルシウム14mg | 1％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
簡単な家族のランチやピクニックのために、これらのハムサラダサンドイッチを作ります。 サンドイッチを4分の1にして、ランチョンサンドイッチまたはパーティーサンドイッチとして、またはビスケットソフトミニサンドイッチパンで提供します。 ラップやピタのポケットにも最適です。 また、丈夫なクラッカーやクロスティーニにおいしいスプレッドを作ります。
サラダは残りのハムに適しています。またはサラダにはハムステーキやデリハムを購入します。
ファンではない場合は、自由にタマネギを省くか、少量の赤または緑のピーマンでタマネギを交換してください。
低炭水化物ダイエットをしている場合は、サラダを大きなレタスの葉で包むか、単純に春野菜やレタスにトマトまたはアボカドのスライスを添えて盛り付けてください。
材料
- 調理ハム2カップ（みじん切り）
- セロリ1/2カップ（細かく刻んだもの）
- 玉ねぎ小さじ1（すりおろした）
- 1/3カップマヨネーズ（または味）
- マスタードティースプーン1杯（スカント）
- 塩（味に）
- 黒胡pepper（味わうために）
- 12スライスパン
- オプション： 1/3カップバター（またはパン用の追加マヨネーズ）
作成手順
材料を集めます。
ハムを細かく刻み、ボウルに入れます。 細かくさいの目に切ったセロリ、すりおろしたタマネギ、マヨネーズ、マスタードを加えます。 よく混ざるまで混ぜます。 必要に応じて、マヨネーズを追加して湿らせます。 必要に応じて、塩とコショウを味わい、追加します。
パンのスライスをトーストするかどうかにかかわらず、作業台の上に並べます。
必要に応じて、パンのスライスに軽くバターを塗るか、追加のマヨネーズで広げます。
ハムサラダを均等に6枚のパンに広げます。
残りの6切れのパンでトップ。 斜めにスライスして、チップス、フライドポテト、サラダ、またはスープカップでサンドイッチを提供します。
楽しい。
チップ
- イエローマスタード、ディジョン、全粒粉、またはクレオールマスタードを使用するか、お気に入りのグルメマスタードブレンドを使用します。24の小さなランチョンサンドイッチやパーティーサンドイッチの場合は、各サンドイッチを斜めに4分の1に切ります。 または、小さなパーティーロールを使用します。サンドイッチを組み立てる前にパンをトーストまたはグリルします。 タマネギをすりおろすために、それを皮をむき、上部を切り落としてください。 ルートの端をつかみ、箱おろし金の中間側で玉ねぎをすりおろします。
レシピバリエーション
- 細かく刻んだ固ゆで卵をハムの混合物に追加します。細かく刻んだ甘いピクルスまたはディルピクルス、またはディルまたは甘いピクルスレリッシュを、マヨネーズとマスタードと共に詰めたハムに混ぜます。 レタスの葉と薄くスライスしたトマトまたはアボカドでパンを並べます。ハムサラダメルト：パンをトーストし、バターまたはマヨネーズで下のスライスを広げます。 ハムサラダで広げます。 各サンドイッチにチェダーチーズまたはアメリカンチーズをスライスします。 サンドイッチを開いた状態で天板に置き、チーズが溶けるまでブロイラーの下に置きます。 トーストしたパンの残りのスライスを詰め物の上に置きます。
レシピタグ：
- ハム
- ランチ
- アメリカ人
- ピクニック
