サングエン/ E + /ゲッティイメージズ
- 合計：9時間50分
- 準備：20分
- クック：9時間30分
- 収量：4人分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 975 | カロリー |
| 46g | 太い |
| 41g | 炭水化物 |
| 93g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：サーブ4 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 975 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪46g | 59％ |
| 飽和脂肪16g | 81％ |
| コレステロール295mg | 98％ |
| ナトリウム977mg | 42％ |
| 総炭水化物41g | 15％ |
| 食物繊維3g | 10％ |
| タンパク質93g | |
| カルシウム108mg | 8％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
リンゴとスパイスは、骨なし豚カルビのためのこの簡単なスロークッカーのレシピに風味を加えます。 あなたの家族が愛する食事のために、マッシュポテトとコーンまたは他の副菜でこれらのリブを提供してください。
材料
- 骨なしの田舎風ポークリブ3ポンド
- 大きなタルトリンゴ2個（皮をむいた、芯のある、刻んだ、または薄くスライスした）
- 大玉ねぎ1個（半分に薄くスライス）
- シナモン小さじ1/4
- 小さじ1/4杯オールスパイス
- ダッシュソルト
- ダッシュペッパー
- 1カップのバーベキューソース
作成手順
スロークッカーで、リブ、リンゴ、タマネギ、シナモン、オールスパイスを混ぜます。 塩こしょうを振りかける。
蓋をして7〜9時間弱火で調理します。 ジュースを排出して廃棄します。 バーベキューソースを加え、約30分間調理を続けます。
4から6を提供します。
レシピタグ：
- リブ
- 晩ごはん
- アメリカ人
- 秋
