フレッシュハーブ入りオレガノティーレシピ

合計：6分
準備：1分
クック：5分
収量：1人前

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栄養ガイドライン（1食当たり）
27	カロリー
0g	太い
7g	炭水化物
0g	タンパク質

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栄養成分表
サービング：1人前
一食当たりの量
カロリー	27
％デイリーバリュー*
総脂肪0g	0％
飽和脂肪0g	0％
コレステロール0mg	0％
ナトリウム8mg	0％
総炭水化物7g	3％
食物繊維1g	3％
タンパク質0g
カルシウム65mg	5％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

家で自分でお茶を作ったことがありますか？店で手に入れたか、庭で栽培している新鮮なハーブだけを使用します。あなたがまだ喜びを持っていなかった場合、あなたは本当にこのようにお茶を飲むことのすべての利点を実現する必要があります。このお茶の作り方を初めて知ったのは、ギリシャのマウンテンティーを飲んだときです。あなたはお湯に浸してからサーブするだけです。これまでに私に出されたお茶がティーバッグに入っていて、そのティーバッグにも付けられている紐にしっかりとそれを保持するタグの主食が入っていたので驚きました。そのように分解すると、奇妙に聞こえませんか？私もそう思います。

お気に入りの新鮮なハーブを3分間お湯に入れて、反対側で飲めるお茶が出てくるのを見るのは本当に旅行です。それはまだ私の心を揺さぶる。最近オレガノ茶を作ったのですが、そのフレーバーは本当に驚きました。私はオレガノが非常に圧倒的で、素敵なお茶には少し強すぎると思いました。しかし、それはまったくありませんでした！心が落ち着くような匂いと、それ自体が少し甘い味がしていました。この味を美味しくするために砂糖や蜂蜜を追加する必要さえないと思いますが、含まれているのでそれも素晴らしいです。

ティーカップを口に入れて、蒸気が上がって鼻をくすぐるのを感じるのは、このユニークなお茶を楽しむ最初の部分に過ぎません。液体が唇に届くと、芳香の香りがします。私は少し一口飲んで、すぐに内部が暖かく感じ、また非常に健康に感じました。それは奇妙に思えるかもしれませんが、オレガノの健康上の利点をすべて知っているので、私は自分の体に恩恵を与えていることを知っていました。そして、私は正しかった！オレガノにはビタミンKが多く含まれており、マンガンだけでなく心血管系も保護します。また、繊維が多く、身体にとって優れた抗酸化物質となる特性があります。健康的な腸を持つことはあなたの全体的な健康にとってとても重要だからです。私は、自分が最高の状態を保つためにできる限りのことをしていることを確認したい。このお茶を試してみて、飲んだ後の気持ちを教えてください。楽しい！