驚くほどビーガン店

vedrana2701 / Twenty20

通常、ビーガンダイエットは、新鮮な野菜、果物、全粒穀物などの全植物性食品に、特別なビーガンアイテムを加えたものに基づいています。驚いたことに、多くの店で購入した包装食品もビーガンです。

ビーガンダイエットとは？

ビーガンは、家禽、肉、魚、または卵、牛乳、バター、蜂蜜などの動物製品、またはそれらを含む製品を食べません。

多くのビーガン製品には加工砂糖が含まれていますが、一部のビーガンはそれを避けています。ビーガンに優しい材料のみを含むものは、「動物製品を使用する施設で処理されている」と表示されています。これは、相互汚染が発生する可能性があることを意味します。

買い物をしているときは、ラベルをよく読んで、どの食品がビーガンかを判断してください。もちろん、食材を積み込んだ後、次のショッピング旅行でこれらのビーガンに優しいお気に入りを探してください。

これらの有名ブランドは、乳製品、卵、または蜂蜜成分なしで作られたビーガンの選択です。

Kashi Strawberry Fields Originalは、有機イチゴとラズベリーを、全粒赤小麦と有機とビーガンの両方として認識されている長粒米と組み合わせます。 Cheeriosシリアルは、可溶性繊維を提供する100％全粒オート麦で作られています。低脂肪、心臓の健康的な食事の良い選択として長らく宣伝されていたCheeriosには、1食分あたり1グラム未満の飽和脂肪が含まれています。 クエーカーインスタントオートミール、ローワーシュガーリンゴ、シナモンは、全粒穀物を100％使用した温かい朝食用シリアルです。クリーミーですが、水で調製すると乳製品を含みません。ビタミンとミネラルは、通常この朝食の定番の通常のバージョンで通常見られる砂糖の3分の1の量と一緒に加えられます。砂糖を加えたくない場合は、 オリジナルのクエーカーインスタントオートミールを使用し、フルーツで甘くします。 ネイチャーバレーカリカリメープルブラウンシュガーグラノーラバーには、全粒粉のオート麦、ぱりっとしたご飯、メープルシロップ、 ブラウンシュガーが含まれています。これらのカリカリのスナックバーには、コレステロールやトランス脂肪が含まれていません。

有名ブランドのスナック食品の中からビーガンの選択肢を見つけることができます：

クラッカージャックオリジナルキャラメルコーティングポップコーン&ピーナッツには飽和脂肪が含まれておらず、トランス脂肪がありません。 ナビスコジンジャースナップは、強化小麦粉と本物のジンジャーで作られています。クッキーは砂糖と糖蜜で甘くされています。 Newman 's Own製品ラインのNewman Oのクリーム入りチョコレートクッキーは、乳製品と小麦を使用していません。クッキーには、有機小麦粉、無糖チョコレート、粉砂糖が含まれています。 トスティトスオーガニックブルーコーンチップは、通常のブルーコーンチップのオーガニックバージョンですが、このバージョンは、オーガニックブルーコーン、オーガニックのヒマワリ油、海塩で作られています。人工的な色やフレーバーは追加されていません。 ケトルブランドのポテトチップス、シーソルト、 ビネガーはビーガン、グルテンフリー、コーシャで、保存料、MSG、トランス脂肪は含まれていません。 リッツクラッカーはバターのような味を持つおなじみのスナッククラッカーですが、動物製品は含まれていません。

便利であるこれらのビーガンの選択については、冷蔵および冷凍食品の通路を見てください。

ピルズベリークレセントロールには動物性製品は含まれていません。 Smart Balance Light Buttery Spreadは、亜麻仁油で作られた乳製品を含まないスプレッドです。それはトランス脂肪を含まず、グルテンフリーです。このクリーミーなスプレッドは、バターまたはスティックマーガリンの半分の脂肪とカロリーを持っています。 スミス夫人のディープディッシュパイクラストは、自家製の味がする店で購入したビーガンパイクラストです。彼らは小麦粉、野菜ショートニングで作られており、乳製品はありません。チェリークランチ、ダッチアップル、ラティスピーチ、ラズルベリーのマリーキャレンダーフローズンフルーツパイとコブラーは、すべてビーガン製品です。 ルイージの本物のイタリアンアイスには乳製品は含まれていませんが、人工甘味料で甘くしています。氷のようなおやつは、ろ過された水、砂糖、コーンシロップ、および天然フレーバーで作られています。風味に応じて、ビートジュース濃縮物またはキャラメルで着色されます。 Ore-Ida Tater Totsは、ジャガイモ、植物油、塩、そしてサンドイッチやスープの味付けのおかずです。

これらのアイテムは、食事を作るときに役立ちます。

ブリアナのケシの実ドレッシングは、キャノーラ油、砂糖、玉ねぎ、マスタード粉、そしてもちろんケシの実を使ったクリーミーな非乳製品ビーガンサラダドレッシングです。このサラダドレッシングは、フルーツのディップとしても使用できます。 エルパソエンチラーダソースは、トマトのピューレ、水、大豆油、砂糖、塩、スパイスを組み合わせたものです。 ダンカン・ハインズ・クリーミー・ホームスタイル・フロスティングには、タイトルに「クリーミー」があるにもかかわらず乳製品は含まれていません。いくつかの砂糖と植物油のショートニングとフレーバーを組み合わせて、このケーキをトッピングします。 ラグーピザクイックトラディショナルソースは、トマトピューレ、大豆油、乾燥玉ねぎ、砂糖、スパイスで作られています。 アーノルドの石挽き全粒小麦パンは100％全粒穀物であり、飽和脂肪やトランス脂肪は含まれていません。

これらの卑劣な非ビーガン成分を知っていますか？