あなたが好きになる12の新鮮なフルーツスムージー

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新鮮にブレンドされた新鮮なフルーツスムージーに抵抗するのは難しいです。 甘くて冷たく、ヘルシーな食材が詰まっています。 ブレンダーを引き出す時間がない場合でも、美味しいスムージーを愛さなければなりません！

スムージーは、非常に単純なものでも、さまざまな果物や野菜の複雑な配列でもかまいません。 基本的な果物のレシピからいくつかの非常に創造的な作品まで、これらのスムージーのレシピも栄養価が高いです。 それらを家族と共有し、一緒にスムージーの素晴らしさをお楽しみください。

• バナナスムージー

  

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  これらの素敵なブレンドの調合に関しては、バナナのスムージーは始めるのに最適な場所です。 レシピは非常に簡単で、バナナを使い切るのに最適な方法です。 また、適切なスムージーテクスチャを開発するための良い練習ラウンドを作成します：素晴らしく滑らかです-あまりにも滑らかではありません。

  このレシピに必要なのは、2本のバナナ、蜂蜜、バニラエッセンス、アイス、ヨーグルトだけです。 素晴らしいスムージーは本当に簡単です！

• トロピカルマンゴースムージー

  

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  簡単ですがトロピカルなスムージーを探しているなら、これがあなたのレシピです。 このおいしいマンゴーのスムージーは、たった3つの材料を必要とするだけで、将来のすべてのスムージーの素晴らしい基盤です。

  マンゴーの甘い味がこのレシピの主役です。 他に必要なものはヨーグルトとアイスだけです。 夏の暑い日には理想的で、必要に応じてバナナとココナッツを混ぜることもできます。

• スイカスムージー

  

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  あなたはスイカのスムージーが一次元の飲み物になると思うかもしれません。 しかし、このレシピはほとんどの場合よりも興味深く、甘い夏のメロンの上に魅力的なフレーバーの層を作ります。

  このスイカのスムージーは、いくつかの創造的な追加がもたらす違いの完璧な例です。 ライムとミントはメロンを素晴らしく補完しますが、ジンジャーがあなたに信じさせるために味わう必要がある楽しいコントラストを与えます。

• ラ・ティザーナ

  

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  それは少し国際的な影響のための時間です、そして、ラ・ティザーナはベネズエラからの驚くべき果物スムージーです。 ブレンダーを介して旅行をする非アルコール性のサングリアと考えることができます。

  このレシピでは、パイナップル、マンゴー、イチゴ、ブドウ、バナナ、オレンジなど、市場にあるほぼすべての果物を使用しています。 ライムエードとグレナディンを追加すると、最もフルーティーな飲み物の1つが得られます。

• ブルーベリーケールスムージー

  

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  健康的なスーパーフードとしての評判のおかげで、ケールはスムージーの人気のあるオプションです。 しかし、それは後天的な味である場合があります。 本格的なケールスムージーの準備ができていない場合は、いくつかのフルフレーバーの果物の後ろに隠してください。

  ブルーベリーケールのスムージーは、この独特の風味への理想的な入門です。 オレンジジュースとブルーベリーのヒープを使用し、ケールの味をなだめるのに素晴らしい仕事をします。 あなたはより多くの風味を持つすべての栄養を取得し、自分がより多くのために戻ってくることに気づきます。

• ウルトラグリーンスムージー

  

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  ケールは非常に多くのレベルで健康であり、私たちが入れたすべての厄介なものの体を解毒するためによく使用されます。 ウルトラグリーンのスムージーは、ケールやタンポポなどの肝臓クレンジンググリーンで満たされています。

  このレシピはもう少しケールが重いですが、果物が再び助けになります！ レモン、リンゴ、バナナを加えて、新鮮な生ingerのスナップをお楽しみください。 それは素晴らしい朝食スムージーであり、その日のためにあなたにエネルギーのトンを必ず与える。

• グリーンペアスムージー

  

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  バナナ、洋ナシ、生inger、ケールが一緒になって、秋にぴったりの素晴らしいスムージーになります。 緑色の洋ナシのスムージーは栄養分が豊富で、風味の層により誰でも楽しめるレシピになっています。

  ケールを特徴とするグリーンスムージーは少し味気ないかもしれませんが、それはこのおいしいレシピで見つけるものではありません。 ナシは、バナナが完全にバックアップする柔らかく、甘いフルーティーな風味を追加します。 アーモンドミルク、ハチミツ、バニラエッセンスを使用すると、素敵なアクセントになります。 それでも、シナモンと生ingerを加えると、本当に季節の不思議になります。

• ジンジャープラムスムージー

  

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  ユニークなジンジャープラムスムージーには、ふさわしくない2人の仲間が集まっています。 梅を買い取って凍結するのは、季節を超えて楽しむことができる完璧な言い訳です。

  必要な材料は4つだけですが、このレシピのフレーバーの深さに驚くことでしょう。 ショウガとプラムにはオレンジジュースがアクセントになっていますが、他のフルーツジュースでも遊べます。 ヨーグルトは、滑らかで絹のような質感を作り出し、スムージーをとても素敵にします。

• ブラッドオレンジストロベリースムージー

  

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  ブラッドオレンジジュースの甘酸っぱい味は、さまざまな飲み物の素晴らしいベースです。 その味を楽しむ最良の方法の1つは、ブラッドオレンジストロベリースムージーです。

  このレシピは、春のブランチに最適です。2つの果物がお互いにどのようにプレーするかを気に入るはずです。 ブレンドは、滑らかなヨーグルト、甘い蜂蜜、いくつかのアイスキューブで丸められているため、他のスムージーと同じくらい簡単です。

• ストロベリーアーモンドスムージー

  

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  アーモンドにはタンパク質がたっぷり含まれており、イチゴのおいしい仲間です。 ストロベリーアーモンドのスムージーは、この2つを楽しい方法で結び付け、暖かい日に健康的なスナックを作ります。

  このレシピでは、新鮮または冷凍のイチゴとヨーグルトをブレンドし、オレンジジュースから柑橘類のブーストを得ます。 アーモンド風味は、アーモンドミルクとスライバードアーモンドの両方から得られますが、必要に応じてナッツを2倍にできます。

• ヴァージンマイアミバイス

  

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  ヴァージンマイアミバイスは、デザートにふさわしい美味しいおやつである、もう少し贅沢なスムージーです。 特に子供たちは、フルーティーなストライプを作るのが大好きなので、作るのはとても楽しいです。

  このレシピには、パイナップルとココナッツのクリーミーな層が含まれています。 他の層はそのベースにイチゴとライムを追加します。 各グラスに好きなだけストライプを作成できます。飾り用にいくつかのイチゴを必ず保存してください。

• チョコレートバナナスムージー

  

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  このスムージーのレシピは贅沢ですが、驚くほど栄養価も高いです。 あなたが実際にあなたのために良いチョコレートミルクセーキの気分になったら、チョコレートバナナスムージーに目を向けてください。

  このおいしいレシピの鍵は、バニラ豆乳、ヨーグルト、ヌテラのように広がるチョコレートヘーゼルナッツです。 2つの大きなバナナと氷を加えて、ミキサーに渦を巻かせて、罪のない美味しさをお楽しみください！