ダイアナ・ラトレイ
- 合計：8時間15分
- 準備：15分
- クック：8時間
- 収量：6食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 468 | カロリー |
| 16g | 太い |
| 33g | 炭水化物 |
| 45g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1食分：6食分 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 468 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪16g | 21％ |
| 飽和脂肪6g | 31％ |
| コレステロール135mg | 45％ |
| ナトリウム922mg | 40％ |
| 総炭水化物33g | 12％ |
| 食物繊維1g | 4％ |
| タンパク質45g | |
| カルシウム52mg | 4％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
Crockpotレシピは、調理する時間が足りない人にとっては簡単で美味しいオプションです。 食器に材料を投げて、数時間忘れてください！ このレシピは非常に用途が広い：あなた次第です！ この簡単なスロークッカーバーベキューレシピで、牛肉、鶏肉、豚肉、または他の肉を使用してください。
材料
- 2ポンドのビーフチャック（または豚肩肉、または3ポンドの骨なし鶏もも肉）
- 大きな玉ねぎ1個、塊に切る
- 塩と胡（（味、または味付けした塩またはグリルのブレンド）
- 1（16オンス）ボトルバーベキューソース
作成手順
肉または鶏肉をキューブにカットします。
必要に応じて、塩コショウまたは調味料ブレンドで肉に味付けをします。 スロークッカーに移します。
玉ねぎを肉の上に振りかけます。
タマネギの層の上にバーベキューソースを注ぎます。
鍋に蓋をして、7〜9時間、または肉が細かくなるまで柔らかくなるまで弱火で調理します。
レシピタグ：
- 豚肉
- 前菜
- アメリカ人
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