ポール・ポプリス/ゲッティイメージズ
- 合計：55分
- 準備：15分
- クック：40分
- 収量：4食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 710 | カロリー |
| 35g | 太い |
| 33g | 炭水化物 |
| 65g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1食分：4食分 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 710 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪35g | 44％ |
| 飽和脂肪17g | 86％ |
| コレステロール198mg | 66％ |
| ナトリウム493mg | 21％ |
| 総炭水化物33g | 12％ |
| 食物繊維5g | 17％ |
| タンパク質65g | |
| カルシウム462mg | 36％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
マカロニと牛ひき肉の食事は家族の素晴らしい食事であり、このレシピも例外ではありません。 一部の読者は、バジルを皿に追加したと述べ、他の読者は、通常のさいの目に切ったトマトの代わりに、煮込みトマトを使用しました。
独自の特別なタッチを自由に追加してください。
材料
- 赤身挽き肉1 1/2ポンド
- セロリのみじん切り1カップ
- 玉ねぎのみじん切り1カップ
- 大さじ1にんにく、みじん切り
- さいの目に切ったトマト1缶（14.5オンス）
- トマトペースト大さじ2
- 未調理マカロニ1カップ、調理済み、水切り済み
- 細切りチーズ1 1/2カップ
- ウスターソース小さじ2
- 小さじ3/4の塩
- コショウ小さじ1/4
作成手順
オーブンを350 Fに加熱します。
2クォートのキャセロールに軽くグリースを塗ります。
大きなフライパンで中火でオイルを加熱します。 牛ひき肉、セロリ、玉ねぎのみじん切りを追加します。 頻繁にかき混ぜながら、牛肉が茶色くなり玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。 にんにくを加えて1分ほど煮ます。
熱から牛肉の混合物を削除し、よく排水します。
挽いた牛肉の混合物を大きなボウルに移し、さいの目に切ったトマト、トマトペースト、調理したマカロニ、細切りチーズを加える。 混ぜて混ぜます。 味にウスターソースと塩こしょうを加えます。
予熱したオーブンで30分間、熱く泡立つまで焼く。
必要に応じて、キャセロールにパセリのみじん切りを振りかけます。
読者コメント
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レシピタグ：
- キャセロール
- 牛肉とマカロニのキャセロール
- 前菜
- アメリカ人
