ファンモニーノ/ゲッティイメージズ
- 合計：10分
- 準備：10分
- クック：0分
- 収量：4人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 103 | カロリー |
| 8g | 太い |
| 8g | 炭水化物 |
| 2g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 103 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪8g | 11％ |
| 飽和脂肪1g | 7％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム81mg | 4％ |
| 総炭水化物8g | 3％ |
| 食物繊維5g | 17％ |
| タンパク質2g | |
| カルシウム25mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
最高で簡単なワカモレのディップレシピをお探しですか？ 新鮮なハラペーニョのペッパーともちろんアボカドで作ったメキシコのアボカドを使ったメキシコのワカモレディップレシピをお試しください！ 始める前に、アボカドが柔らかくて熟していることを確認してください。 この楽しいディップをさらに試してみたいと思うなら、いろいろなバリエーションを試してみてください。
材料
- 大さじ2杯のコリアンダー（新鮮で細かく刻んだもの）
- 玉ねぎ小さじ2（細かく刻んだもの）
- 小さじ2杯のハラペーニョ（またはセラーノ唐辛子、みじん切り）
- 味の塩（私の意見では、海塩またはコーシャ塩が常に最高です！）
- 2つの大きなアボカド（皮をむいて種をまく）
- プラムトマト大さじ2（細かく刻んだもの）
- 小さじ2杯のライムジュース（絞りたて）
作成手順
材料を集めます。
コエンドロの大さじ1、タマネギの小さじ1、みじん切りのチリの小さじ1、および中サイズのボウルの底にある海塩またはコーシャ塩を少々混ぜ合わせます。
アボカドを追加し、分厚い滑らかになるまでフォークで優しくつぶします。
残りのコリアンダー、タマネギ、チリを混合物に入れます。
トマトジュースとライムジュースをかき混ぜ、味に合わせて調味料を調整し、温かいトルティーヤチップスのバスケットを添えます。
楽しい！
ヒント
- 残りのワカモレを手に入れましたか？ 残り物を適切に保管することで、ワカモレを緑色に保つことができるので心配しないでください。
レシピタグ：
- トマト
- 前菜
- メキシコ人
- 夏
