ユージーンマイムリン/ゲッティイメージズ
- 合計：4時間15分
- 準備：15分
- クック：4時間
- 収量：1ラック（3〜4人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 142 | カロリー |
| 6g | 太い |
| 7g | 炭水化物 |
| 15g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1ラック（3〜4人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 142 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪6g | 8％ |
| 飽和脂肪2g | 11％ |
| コレステロール43mg | 14％ |
| ナトリウム3598mg | 156％ |
| 総炭水化物7g | 2％ |
| 食物繊維2g | 7％ |
| タンパク質15g | |
| カルシウム34mg | 3％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これは、スパイシーなケイジャン風豚スペアリブの素晴らしいレシピです。 唐辛子の熱と黒胡pepperの両方でケイジャンスパイスは、これらのrib骨の深さと良いキックを与えます。 好みに合わせてスパイスを増減できます。
材料
- 1ラックポークスペアリブ
- 大さじ2 /塩30 mL（必要に応じて使用量を減らす）
- 大さじ2/30 mLケイジャン調味料
- 大さじ2 /黒コショウ30mL
- 小さじ1杯/ 5 mLカイエン
- 小さじ1杯/ 5mL白胡pepper
- 小さじ1 / 5mlオニオンパウダー
- 小さじ1 / 5mlのガーリックパウダー
- 小さじ1杯/ 5 mLパプリカ
- ルイジアナのホットソースとウスターソースの味
作成手順
材料を集めます。
乾燥材料をケイジャン調味料と混ぜ、リブにこする。
ホットソースとウスターソースを好みに合わせて加えます。
一晩座ってみましょう。
煙やグリルでお好みのバーベキューソースを添えてください。
楽しい！
これらのリブを調理するには、次のいずれかの調理方法をお勧めします。
炭火焼のバーベキューリブ
ガスグリルのバーベキューリブ
喫煙者のバーベキューリブ
オーブンでバーベキューリブ
レシピタグ：
- 豚肉
- ケイジャンリブ
- 前菜
- ケイジャン
