スプルース
- 合計：30分
- 準備：10分
- クック：20分
- 収量：3人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 953 | カロリー |
| 70g | 太い |
| 9g | 炭水化物 |
| 72g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：3人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 953 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪70g | 89％ |
| 飽和脂肪37g | 185％ |
| コレステロール300mg | 100％ |
| ナトリウム1572mg | 68％ |
| 総炭水化物9g | 3％ |
| 食物繊維1g | 3％ |
| タンパク質72g | |
| カルシウム1595mg | 123％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
朝、正午、深夜。チーズバーガーポップタルトの時間は間違いありません。 この風味豊かなペストリーは、細切りしたコルビージャックチーズと混ぜて味付けした牛ひき肉で満たされ、外はパリパリ、中は蒸し暑い完璧です。 浸すためにケチャップを添えて、トッツの片手で完全な食事にします。
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材料
- 大さじ1植物油
- 1/2ポンド赤身挽き肉
- 小さじ1の塩
- 玉ねぎ大さじ1（みじん切り）
- にんにく2片（みじん切り）
- ウスターソース小さじ1
- 1カップモントレージャックコルビーシュレッドチーズブレンド
- 14オンスの冷蔵調理済みピザ生地
- 6スライスの白いアメリカンチーズ
- 大さじ2杯
- 卵1個（beatられた）
作成手順
材料を集めます。
中火でフライパンに油と牛ひき肉を加えます。 木のスプーンで時々かき混ぜ、牛肉を細かく砕く。
肉が茶色になったら、塩、玉ねぎ、ニンニクを加えてよく混ぜます。
1〜2分後、ウースターシャーソースと千切りチーズを加え、混ぜ合わせてチーズが溶けるまでかき混ぜます。 チーズバーガーの混合物を熱から取り除き、脇に置きます。
冷やした生地で素早く作業し、準備したピザの皮を広げます。 6つの正方形にカットします。
アメリカンチーズのスライスを3つの正方形の上に置きます。 1/3カップのチーズバーガー混合物を各チーズスライスの上に載せ、少し広げます。 肉の混合物の上に甘いレリッシュを置き、アメリカンチーズをもう1枚スライスします。
生地の端で溶き卵を磨き、残りの準備されたピザ生地の正方形の上に載せます。 フォークを使用して端を密封し、必要に応じて余分な生地を切り取ります。
片手で5分間、または生地が完全に火を通すまで、中火で鉄板で調理します。
テイタートッツとケチャップを添えて。
レシピタグ：
- チーズバーガー
- ランチ
- アメリカ人
- 家族との夕食
