スプルース
- 合計：5分
- 準備：5分
- クック：0分
- 収量：1サンドイッチ（1人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 356 | カロリー |
| 24g | 太い |
| 19g | 炭水化物 |
| 20g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 分量：1サンドイッチ（1サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 356 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪24g | 30％ |
| 飽和脂肪11g | 54％ |
| コレステロール57mg | 19％ |
| ナトリウム779mg | 34％ |
| 総炭水化物19g | 7％ |
| 食物繊維6g | 22％ |
| タンパク質20g | |
| カルシウム528mg | 41％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
カプレーゼサンドイッチはクラシックなイタリアのベジタリアンサブで、風味豊かで、しかも簡単に作ることができます。 新鮮なモッツァレラの厚いスライス、甘いイタリアのトマト、リッチなエキストラバージンオリーブオイル、ピリッとしたバルサミコgl薬、草本のバジルで作られたこのサンドイッチの名声がアメリカに伝わったことは驚くことではありません。
材料
- 1イタリアのサブロール
- イタリアのエキストラバージンオリーブオイル大さじ1/2
- バルサミコgl薬大さじ1/2
- 新鮮なモッツァレラチーズ3枚（できればバッファロー）
- 2つの新鮮なカンパリトマト（厚切り）
- バジルの葉5枚
- 塩（味に）
- 挽きたてのコショウ（味見のため）
作成手順
材料を集めます。
スプルース
鋸歯状のナイフを使用して、イタリアのサブロールを縦に半分にスライスします。
スプルース
イタリアのエキストラバージンオリーブオイルとバルサミコaze薬で中を霧雨にします。
スプルース
バジルとトマトを片側に加え、塩こしょうを振りかける。
スプルース
新鮮なモッツァレラチーズとトップサンドイッチ。
スプルース
今すぐ食べるか、しっかりと包んで後でお楽しみください。
チップ
- このサンドイッチをイタリアで手に入れたら、おそらくバッファローのモッツァレラチーズで作られています。 このサンドイッチでは、通常のモッツァレラチーズはまだ素晴らしい効果を発揮しますが、バッファローミルクはチーズの風味をさらに引き立てます。 gl薬を注文するか、通常のバルサミコ酢を使用するか、1/4カップのリンゴジュースと1カップのバルサミコ酢を加え、濃いシロップになるまで煮詰めます。
レシピタグ：
- モッツァレラ
- ランチ
- イタリアの
- ピクニック
