スプルース
- 合計：30分
- 準備：5分
- クック：25分
- 合計時間：30分
- 収量：4人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 77 | カロリー |
| 6g | 太い |
| 7g | 炭水化物 |
| 0g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 77 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪6g | 7％ |
| 飽和脂肪4g | 18％ |
| コレステロール15mg | 5％ |
| ナトリウム98mg | 4％ |
| 総炭水化物7g | 2％ |
| 食物繊維1g | 3％ |
| タンパク質0g | |
| カルシウム16mg | 1％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
退屈なサイドディッシュにうんざりしていませんか？ これは、大人も子供も大好きな、広く人気のある料理です。
にんじんは溶かしバター、黒糖、コショウで和えた後、柔らかくなり、カラメルになるまで焼きます。
ローストチキンやビーフに添えるのに最適なサイドディッシュです。 また、ベジタリアン料理の一部として、ヒヨコマメのサラダとクスクスを添えることもできます。 いずれにしても、残り物を期待しないでください！
材料
- 1束のニンジン（皮をむいた）
- バター大さじ2（溶かしたもの）
- 黒砂糖大さじ1
- 黒胡pepper（味わうために）
- 塩（味に;海塩フレークが好ましい）
- 飾り：パセリまたはコリアンダー
作成手順
材料を集めます。
スプルース
オーブンを360 F / 180 Cに予熱します。
大きなニンジンを長さ方向に2つにスライスして、すべてのピースがほぼ同じサイズになるようにします。 特大のニンジンを四分の一にする必要があるかもしれません。
スプルース
ベーキングトレイにアルミ箔を敷き、ニンジンがトレイにきちんと並ぶようにして、重ならないようにします。
スプルース
シリコンペストリーブラシで、バターを溶かしたニンジンに軽く塗ります。
スプルース
仕上げに黒コショウをよく挽く前に、黒砂糖を振りかけます。
スプルース
オーブンで約25分間、または柔らかくて茶色くなり始めるまで焼きます。
砕いた海塩フレークを振りかけ、パセリまたはコリアンダーを飾ります。
スプルース
サーブしてお楽しみください！
レシピタグ：
- にんじん
- 副菜
- アメリカ人
- イースター
