チキンディアブロウィングのレシピ

目次:

Anonim

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  • 合計:55分
  • 準備:15分
  • クック:40分
  • 収量:6〜8食
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栄養ガイドライン(1食当たり)
401 カロリー
36g 太い
2g 炭水化物
17g タンパク質
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栄養成分表
サービング:6〜8食
一食当たりの量
カロリー 401
%デイリーバリュー*
総脂肪36g 46%
飽和脂肪6g 31%
コレステロール52mg 17%
ナトリウム924mg 40%
総炭水化物2g 1%
食物繊維1g 2%
タンパク質17g
カルシウム18mg 1%
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。
(栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。)

この手羽先のレシピには、おいしく刺激的な調味料が盛り込まれています。 次回の料理やゲームの夜にそれらを提供します。 グリルを簡単にするには、これらの手羽先をグループで串に刺します。

材料

  • 36手羽先、マイナスのヒント
  • 1カップ/ 240 mLオリーブオイル
  • 1/2カップ/ 120 mLレモン汁
  • 1/4カップ/ 60 mL辛口白ワイン
  • 大さじ1/15 mLの乾燥赤唐辛子、粉砕
  • 大さじ1/15 mLの胡pepper、粉砕
  • 大さじ1 /海塩15mL
  • 小さじ2/10玉ねぎパウダー

作成手順

    大きなボウルにマリネの材料を混ぜます。

    ミキシングボウルに翼を追加し、コーティングするためにそれらを投げます。

    ウィングをラップで覆い、冷蔵庫で4〜8時間マリネさせます。

    強火用の予熱グリル。

    グリルに翼を置きます。

    残りのマリネを予約します。

    翼を片側5分間調理します。

    マリネを残したまま翼をゆるやかにします。

    熱を中程度に下げ、さらに30分間翼を調理し続けます。

    完了したら、グリルから取り出してすぐに出してください。

レシピタグ:

  • 前菜
  • アメリカ人
  • クックアウト
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