スプルース/リアマロニー
- 合計：5分
- 準備：5分
- クック：0分
- 収量：2振る（2人前）
朝に必要なものは、コーヒーと朝食です！ 人生を楽にし、2つを組み合わせてみませんか？ 冷たいプロテインシェークとチルドコーヒーを混ぜたものは、夏の朝食に最適です。
このシェイクは、一緒にホイップするのが非常に簡単で、成分が非常に少ないです。 それは完璧な朝食ウェイクミーアップドリンクです！ 朝の急いでいるとき、それはあなたを満足させ、満足させ、完璧に連れて行ってくれます。
強い味方のコーヒーを作ることは重要です。そうすれば、シェイクが骨抜きにならないようにできます。 いくつかのチョコレートシロップで甘さを追加することもできます！
バリエーション
スムージーのクリーミーなテクスチャーのために、氷の一部またはすべてを冷凍バナナに置き換えることができます。 冷凍バナナも甘さを追加します。
冷えたエスプレッソも使用できます！ または、バズのないコーヒー風味を探している場合は、デカフェコーヒーを使用してください。
このレシピではコーヒーを2回シェイクしますが、1つだけが必要な場合は、レシピを半分にカットします。 全乳はクリーミーな風味を提供しますが、脱脂乳またはココナッツやアーモンドなどの非乳製乳で代用できます。
材料
- 3/4カップの濃厚で冷えたコーヒー
- 全乳1/2カップ
- チョコレートプロテインパウダー2スクープ
- 氷2杯
- オプション ：チョコレートシロップ大さじ2
作成手順
前夜にコーヒーを入れ、冷蔵庫で一晩冷やす。
最初に液体成分をブレンダーに追加します：使用する場合は、全乳、濃いコーヒー、チョコレートシロップ。
タンパク質粉末と氷をブレンダーに追加します。
完全にブレンドされるまで、混合物をハイブレンドします。
グラスに注いで、スムージーストローを添えてください！
*重要事項
タンパク質粉末の前にブレンダーに液体を入れてください。 プロテインパウダーを最初にブレンダーに追加すると、ブレンダーの底にくっつき、取り込みが悪くなります。
レシピタグ：
- モックテール
- 朝ごはん
- アメリカ人
- 夏
