フードスタイルモーメントオープン/ゲッティイメージズ
- 合計：15分
- 準備：15分
- クック：0分
- 収量：6回分（6人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 546 | カロリー |
| 21g | 太い |
| 79g | 炭水化物 |
| 7g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6つの部分（6人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 546 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪21g | 27％ |
| 飽和脂肪3g | 17％ |
| コレステロール12mg | 4％ |
| ナトリウム194mg | 8％ |
| 総炭水化物79g | 29％ |
| 食物繊維3g | 9％ |
| タンパク質7g | |
| カルシウム25mg | 2％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
さあ、サッカーを握ってください。ポテトやマカロニのサラダがなくてもピクニックになります！ これには似たような成分がありますが、通常からの素晴らしい変化です。 このサラダの美しさは、他の材料の風味がポテトやマカロニのサラダよりもずっとよく伝わることです。
これはコショウから噛まれますが、「スパイシーではない」として渡すのに十分なほどマイルドですが、パパは誰も見ていなかったときに常に余分なタバスコまたはコショウをこっそり入れます。 これはコメントを促しました、「なぜこれが辛いのか理解できません。レシピに従って作りました」。 お父さんは頭を下にして座って、羊のような笑みを浮かべて、無邪気に見えました。
材料
- ご飯3カップ（約1カップ、生）
- ネギをスライスした3/4カップ
- 刻んだ青ピーマン1/2カップ
- 3/4カップマヨネーズ
- 小さじ1 1/2石のマスタードまたはクレオールマスタード
- 塩小さじ1 1/4
- 白胡tea小さじ1/2
- 小さじ1/2カイエンペッパー
- タバスコソース小さじ1/8
作成手順
大きめのボウルに、冷やしたご飯とねぎとピーマンを混ぜます。 材料を混ぜ合わせます。
小さなボウルに、マスタード、塩、白胡pepper、カイエンヌ、タバスコソースを添えてマヨネーズを泡立てます。
ご飯と野菜にマヨネーズ混合物を加え、軽く混ぜて混ぜます。
レシピバリエーション
- 赤ピーマンの一部に緑のベルを加えて色を追加します。サラダにみじん切りセロリを1/2カップ加えます。さいの目に切った固ゆで卵を追加するか、固ゆで卵のスライスを飾ります。
レシピタグ：
- コショウ
- 晩ごはん
- ケイジャン
- ピクニック
