ダイアナ・ラトレイ
- 合計：6時間15分
- 準備：15分
- クック：6時間
- 収量：6-8ずさんなジョーズ（6-8人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 350 | カロリー |
| 13g | 太い |
| 23g | 炭水化物 |
| 34g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6-8ずさんなジョーズ（6-8サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 350 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪13g | 17％ |
| 飽和脂肪5g | 26％ |
| コレステロール101mg | 34％ |
| ナトリウム497mg | 22％ |
| 総炭水化物23g | 8％ |
| 食物繊維1g | 5％ |
| タンパク質34g | |
| カルシウム74mg | 6％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
ずさんなジョーは、トマトソースまたはケチャップを混ぜた味付けされた牛ひき肉で満たされた古典的なアメリカのサンドイッチです。 起源は不明ですが、レシピは1940年代にさかのぼります。 名前はおそらく、ジョーという名前ではなく、乱雑な外観を指します。
これらのクラシックなクロックポットのずさんなジョーは、赤身の牛ひき肉、ニンニクと玉ねぎ、ピーマン、調味料で作られています。 スロークッカーはサンドイッチの詰め物を煮るのに良い方法であるだけでなく、パーティーや追放にも最適です。 炊飯器は、サービングのために低い状態または暖かい状態に保つことができます。 ゲスト用のハンバーガーパン、ナプキン、調理器具を用意します。
レシピは、大規模なパーティーや家族の集まりに合わせて簡単に拡大できます。
材料
- 赤身の牛ひき肉2ポンド
- 中玉ねぎ1個（みじん切り）
- にんにく2片（みじん切り）
- ケチャップ1カップ
- 1/2ピーマン（種まき、みじん切り）
- ウスターソース大さじ3
- ブラウンシュガー大さじ3
- マスタード大さじ2
- サイダービネガー大さじ2
- 小さじ1 1/2チリパウダー
作成手順
重いフライパンで、玉ねぎとニンニクを添えた茶色の牛ひき肉。 余分な脂肪を排出します。
スロークッカーでケチャップ、ピーマン、ウスターソース、ブラウンシュガー、マスタード、ビネガー、チリパウダーを混ぜます。
挽いた牛肉の混合物をかき混ぜます。 5〜7時間、低めの設定で蓋をして調理します。
ハンバーガーのパンまたはサンドイッチロールの上に、サイドサラダまたはフライドポテトを添えて提供します。
レシピタグ：
- トマト
- アメリカ人
- 秋
- サンドイッチ
