初心者の乗馬のトップ10

新しいライダーが最初に馬に乗ることを学ぶときに犯すいくつかの一般的な間違いがあります。初心者向けの乗馬のトップ10の間違いとその修正方法を以下に示します。

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両手をあげろ

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不安を感じるようになったときに、手と腕を使ってバランスを取ることは本能的です。初心者のライダーは、多くの場合、手が空中に、時には肩の高さになってしまいます。これにより、手綱が長くなり、ライダーは馬をコントロールできなくなります。または、ライダーは手綱を短くするのではなく、手綱を手で滑らせ、手を持ち上げて接触させます。

修正：シートとコアを使用して馬の動きを追跡します。手綱を軽く均等に張り、手を腰の高さに保ちます。馬がそれらを引っ張った場合、手綱を再調整します。絵のように、肘、前腕、手首、手、手綱から馬の口の端までの直線を想像してください。あなたが首を抑えている場合、引き戻すときに手綱に非常にわずかな緊張を感じることができるはずです。手を腰の高さに、肘を横に保ちます。
足でしっかりと握る

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ライディングはグリップよりもバランスが重要です。あなたの筋肉は緊張することなく活発になり、馬の背中に洗濯ばさみになりたくありません。上肢または下肢、あるいはその両方でくいしばることは疲れるので、馬は前進の合図として理解することができます。くいしばって握ると体が緊張し、馬の態度に影響を与えます。

修正：サドルに座るとき、足を腰から垂らします。かかとに体重が落ちるようにします。かかとをつまんでいる場合は、膝でつまんだり、足でかみしめたりすることもあります。足を前または後ろに揺らすのではなく、足を下に保ちます。耳、肩、hip部からかかとまで想像上の直線があるはずです。
立っているティッピートー

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これは、ライダーが最初にトロットを投稿することを学ぶときによく起こります。揺り動かして（通常は肩をハンチングし、サドルから「飛び降り」て）サドルから自分を持ち上げようとすると、つま先の先に立つと、トロットのリズムの背後にいる可能性が高くなり、サドルでダブルバウンドします。あなたが自分自身を相殺しようとすると、あなたの手が上がるかもしれません。これは不機嫌な馬とバランスの取れていない、不快なライダーにつながります。

修正：脚の位置を調整します。膝をわずかに曲げて地面に立っているかのように、足を下に置いたまま下肢を動かさないようにします。足ではなくトロットを投稿するのに役立つコアマッスルの使用方法を学びます。
あぶみに足を突っ込む

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足をあぶみの中に押し込みすぎると不快になり、安全あぶみを使用していない場合や適切なブーツを着用していない場合は危険です。

修正：あぶみが適切な長さであることを確認します。あぶみは、足があぶみから足で自由にぶら下がっているときに足首の骨に当たるだけです。あなたの足のボール（最も広い）部分があぶみで休むように、あぶみに足を置きます。適切な脚の位置で作業します。
前かがみ

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身長に恥ずかしがったり、ライディングに不安を抱いたり、映画で見られるカウボーイに背を向けたりしようとしたりすることは、よくある間違いです。一部の神経質なライダーは、乗るときに胎児の位置にカールしたいようです。ただし、曲がった状態で馬をコントロールするのは難しく、バランスが影響を受けます。私たちのバランスに影響を与えるものはすべて、私たちの馬がうまく仕事をする能力にも影響します。

修正：まっすぐ座りますが、リラックスします。それも問題になる可能性があるため、ラムロッドを直進しないでください。あごを上げて、行き先を確認します。肩甲骨を後ろに絞ると緊張を感じることがあるので、代わりに胸を開いて胸骨を上に浮かせることを考えてください。しなやかで緊張のない状態を保ちたい。
ひざを描く

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多くの新しいライダーは、最初にサドルに乗るときに椅子に座っているように見えます。彼らの膝が引き上げられ、かかとが上がったり、足が前に押し出されて下がったりします。一部のライダーは、ジョッキーを真似ようとしているように見えます。

修正：これは、脚で噛みしめに似ています。足を腰から下に垂らし、適切な脚のアライメントを保つようにします。膝をつまらないでください。
手綱をスライドさせる

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馬は動くときに頭を動かしますが、ライダーがこの動きに対応できない場合、手で手綱を引きます。これにより、ライダーは少し接触したり、馬を手綱で適切に合図することができなくなります。次に、ライダーは、手を高く持ち上げるか、ほとんど後ろの手で手綱を引くことを試みます。

修正：ライディングは、再バランスと再調整の絶え間ないプロセスです。気難しい学校の馬は発根に長けているので、この行動を止めることを学ぶことは助けになります。ただし、散歩中であっても、馬の頭は上下に揺れ動くため、ライダーは腕と手を動かして手綱が長くなりすぎないようにする必要があります。腕を横に垂らし、肩がちょうつがいのように微妙に揺れるようにします。馬がつまずいたり、くしゃみをしたり、何かを乗り越えたりするときなど、馬が前方に引っ張る場合は、手を使って手綱を指で滑らせないように腕を使うことを学びます。進むにつれて手綱を短くする方法を学びます。さらに、ペースを上げると手綱を短くする必要があります。これは、馬が実際にトロットやキャンター、またはロープで頭をわずかに持ち上げるためです。
息を止めて

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経験豊富なライダーでさえ、新しいことを学ぶときにこれを行います。しかし、緊張している、または非常に集中している初心者ライダーは、しばしば息を止めます。

修正：笑顔、笑い、調子を整える、または馬の歩調に合わせてリズムで呼吸してみます。
手綱のデスグリップ

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手綱を強く引っ張ると、ライダーの足と座席が「行く」と言うが、手は「おっと」と言うので、馬を混乱させ欲求不満にすることができます。ある期間にわたってそれを行うと、口が鈍感になり、圧力や痛みを避けるために頭を投げるので、馬は手綱を無視することになります。引っ張る力が一定になりすぎると、一部の馬は鈍くなり、圧力を逃れるために後ろになります。

修正：引っ張らずに馬の口を感じることを学びます。引っ張ったり引っ張ったりするのではなく、下向きのトランジションで手で押し戻します。手綱をスライドさせて長くしすぎるのと同様に、馬が動くときに手綱の長さを再調整することを学びます。手に赤ちゃんひよこをしっかりと持っているかのように、手綱をしっかりと軽く持ちます。強く絞ってひよこをつぶさないでください！
馬を見て

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初心者のライダーは多くの場合、馬に夢中になって、それを見たいと思うか、または緊張していて、それを見続けたいと思っています。下を向くと、自分がどこに向かっているのか分からなくなり、頭が下がって首が曲がってしまい、背骨が硬直します。体に硬直があると、馬があなたを運ぶのが難しくなります。

修正：馬の耳の間を見るべきだと聞いたことがあるかもしれません。これは部分的にしか当てはまりません。あなたは本当にあなたが行く場所を見る必要があります。曲がるとき、曲がる前に目的地を見てください。これにより、あごを上げ、目を前に向けてバランスをとることができます。
安全性を無視

馬に乗る前に、適切な乗馬用ヘルメットと安全な靴を着用していることを確認してください。他のすべての前に安全性を考慮しないことは、おそらくあなたが犯すことができる最大のライディングミスであり、最も怪我を引き起こす可能性があります。