スプルースイーツ/アナスタシアトレティアック
- 合計：5時間5分
- 準備：5分
- クック：5時間
- 収量：6-8人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 245 | カロリー |
| 2g | 太い |
| 45g | 炭水化物 |
| 11g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6-8人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 245 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪2g | 3％ |
| 飽和脂肪0g | 2％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム361mg | 16％ |
| 総炭水化物45g | 17％ |
| 食物繊維9g | 33％ |
| タンパク質11g | |
| カルシウム95mg | 7％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
緑豆のキャセロールは、常に感謝祭の定番でした。 感謝祭の食事を計画する際にオーブンのスペースが足りない場合、または準備が簡単な料理をいくつかお望みの場合（おそらく、すべての感謝祭のデザートに集中する時間を残してください！）、この非常に簡単なクロックポットグリーンをお試しくださいスロークッカーで前もって作ることができる豆のキャセロール。
この簡単なレシピは、缶詰のスープと冷凍インゲンを使用しているので、たった数分でお鍋やスロークッカーで調理できます。 それは派手なレシピではありませんが、インゲンマメ、マッシュルームスープ、フレンチフライドオニオンなど、すべての重要な古典的な材料が含まれています。
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マッシュルームスープは通常ビーガンではないため、このレシピはベジタリアンですが、ビーガンではありませんが、完全に乳製品を含まないようにする必要がある場合は、このレシピで使用する自家製のビーガンクリームを作ることもできます。
9感謝祭のクロックポットレシピ
材料
- 2（10オンス）袋の冷凍カットインゲン
- 1（14.8オンス）のマッシュルームスープクリーム
- 1/3カップのミルクまたは豆乳
- 塩小さじ1/4
- 黒胡pepper小さじ1/4
- 1（2.8オンス）のフレンチタマネギ炒め
作成手順
材料を集めます。
スプルースイーツ/アナスタシアトレティアック
インゲンマメ、マッシュルームスープのクリーム、牛乳または豆乳をごま鍋またはスロークッカーに混ぜます。
スプルースイーツ/アナスタシアトレティアック
塩コショウとフレンチオニオンの半分を振りかける。
スプルースイーツ/アナスタシアトレティアック
5〜6時間、低めの設定で蓋をして調理します。
スプルースイーツ/アナスタシアトレティアック
サービングの直前に残っているフレンチオニオンでトップ。
スプルースイーツ/アナスタシアトレティアック
レシピタグ：
- サヤインゲン
- 副菜
- アメリカ人
- クリスマス
